陈老师智能艾灸系列讲座7：“秋季灸肺”最关键是“释放情绪”

上周，我们借助艾友黄山的案例，讲了秋季灸肺的的重要作用，除了能让肺更加畅快的呼吸、为冬季补肾打好基础外，秋季灸肺还有一个重要作用：释放情绪。

文章发布后，收到很多艾友的积极响应，大家迫切希望我能更深入讲讲秋季灸肺和释放情绪的关联关系。

我们都知道，身体也是会说话的，只不过，它是通过身体的变化来表达自己的意见。后背部就是身体集中表达情绪的地方。

为了更好的理解后背、养肺和情绪的关系，先给大家举个比较形象的例子：我们都看见过猫咪在紧张状态的样子，它会突然弓背并把身上的毛都炸起来，体型也会一下子大了好多，这是猫咪千百年演化而来的一种自我保护，通过弓背和炸毛让自己变得更加威武强壮，用来恐吓敌人和方便行动。

其实，我们人在遇到紧张恐惧的时候，也会出现类似的反应。当我们感到不安全、有危险或者恐惧、惊吓的时候，我们体内的肾上腺激素也会一下升高，这种变化在猫身上，就反映为弓背和炸毛，在人身上就，反映在后背部的紧张绷紧，通过后背的紧张绷紧，直接启动我们两条胳膊，注入更多的能量，用于应对紧张恐惧的状态，当然，这种应对除了胳膊后背外，还会有双腿。面对危险恐惧，无论是干仗还是逃跑，首先能动的肯定是手，腿的最大作用是支撑或逃跑，最紧张的还是我们的后背部，这也是自然进化赋予人类应对情绪的一种本能反应。

也正是因为这种自然进化的本能反应，让后背部成了情绪积压的集中区域，当我们过多使用这个功能又不知道的时候，我们的后背部会一直紧张，紧张到一定程度后，甚至都不会放松了。

日常中，我们也会发现，一些长期情绪积压的人，一些因为工作或者玩手机、电脑长期维持一个姿势的人，会导致整个肩膀、上肢后背部非常紧张，尤其是从后背至阳穴到大椎穴这一片部位的肌肉都是非常紧张、不放松的，我们每一个人都可以找一个按摩师或者身边的亲人、朋友去摸一下自己后背，是硬的还是软的，只要这一块后背发硬，就必然有情绪的累积，标志着你有很多的情绪不能自然的流动了，当然，这样同时代表着你的血脉气血不能够滋养到你的后背部。

既然气血不能滋养后背这片位置，这片位置必然会因为气血不通畅出现各种各样的问题，而这片后背位置又恰恰是我们心、肺的一个大反射区，长期积压的情绪导致了后背至阳穴到大椎穴这片位置的气血瘀堵，从而又反过来伤到了我们的心、肺，反应在身体上，就会觉得烦，梦，乱，呼吸不好出气，这就是他们之间的一个必然关系。

反过来讲，如果我们通过秋冬灸背和强化后背位置的按摩，不仅仅可以调养我们的心、肺，更可以把这片位置积压的情绪尽快释放出去，所以你看，我们的秋季灸肺方案中，就专门有一个膻中穴、至阳穴、大椎穴的组合。

我们再回到黄山艾友的案例中，就可以理解为什么她执行秋季灸肺方案时会晚上做梦，出现很多不愉快的梦境，那是因为通过艾灸对你的后背去进行了疏通，在她晚上睡着最放松的时候，内在的这些情绪开始慢慢的化开并往外释放。

现代生活节奏这么紧张，压力这么大，各种人际关系越来越趋于紧张化，人处社会，谁能没点情绪呢？有了情绪很正常，最重要的是不能产生积压，每一次的情绪积压，就等于给身体在制造一个疾病的定时炸弹，长期积压在肝上就会出现肝系统的毛病，长期积压在心上就会出现心系统的毛病，不管是肝癌还是心梗，最初都是一个情绪的积压，然后才是气血的瘀堵。

但如果我们能够及时通过艾灸灸肺和自我调理，做到随时处理、随时疏通，就能够让我们的身体始终保持在一个气血畅通的状态中，所以你看，秋冬灸背、疏通心肺，是多么的重要。

正在看这篇文章的你，希望也能跟我们一样，马上灸起来，如果不知道怎么艾灸，就直接跟着陈老师走，灸过春夏秋冬，养过心肺肝脾肾，还自己一个身心健康的自在生活。