改变一个坏习惯最好的方式就是又一个好习惯去代替。所以尽量给自己养成一个又一个的好习惯，这样就可以把自己很多的坏习惯一个又一个的被代替掉。
从今年来说还是养成了许多的好习惯，每天早上对财富专栏留言一千字以上，每天晚上写作接近一千字以上，每天开始看得到的专栏，开始学习英语，开始学习编程。
并且还付费了，因为付费可以集中自己的注意力，因为免费是最贵的。付费，可以找到一个老师，帮助我们更好的学习，更快速的学习，老师就起到了一个教练的作用，教练起到什么作用？
教练能快速发现我们的问题，给予我们指导。其次，教练可以随时随地的给我们反馈，因为反馈是我们学习中不可避少的一环。
最近又给自己养成一个习惯，一天看一集TED演讲。
大多数人其实都知道TED是什么，我在这里用维基百科的定义发出来了。
TED（指Technology, Entertainment, Design在英语中的缩写，即技术、娱乐、设计）是美国的一家私有非营利机构，该机构以它组织的TED大会著称。TED诞生于1984年，其创办人是里查德·沃曼。
TED大会希望传达这样一个的信息，即优秀的思想可以改变人们对这个世界的看法，使人们反思自己的行为。TED大会只是TED社区的一部分，任何人，只要他认同某个TED演讲所传递的观点，都是TED社区的一员，他们都可以为实现某个伟大的理想而共同努力。
TED的核心理念就是坚信优秀的思想可以改变人们对这个世界的看法，并且使人们反思自己的行为。我觉得这一点是非常棒的，因为思想在大多数的情况下都能控制我们的行为，所以，一个优秀的思想，一个好的思想能让我们的行为更优秀，从而产生更优秀的结果。
最近的话已经连续两周左右了，每天看一集。有时候做了笔记，有时候没有，但是收获的是非常棒的。从各个角度，各个领域，是非常有趣的。比如说有一个研究揭开死亡的奥秘，还讲到了衰老，其实是一种疾病，完全可以被治愈。
有些讲了工作与生活的平衡，收获与工作不可兼得，那是因为你没有认清现实？还有一个对教育非常有帮助的视频：在屋顶上的幼儿园，危险无处不在，却让家长拍手。
比如说有与鲨鱼共舞，与魔鬼鱼一同翻滚，摄影师带你寻觅神秘的海洋，引起人们对于海洋环保的注意。
颠覆认知，我们与人沟通的时候，我们大脑在想什么？介绍了一个有趣的概念，神经共振。简单的说，当我们很多人在一起观看一个故事的时候，那我们神经的震动差不多会相似性。所以我们要多去分享，让我们分享的时候，我们和别人的神经的振动都是接近相似，就能够把我们的经验以及说思维模式相互的传递。
最好玩最有趣的一个，也是对我们最有帮助的一个视频：从天而降的快乐，没有网络的日子，一朵云彩便可以打发时光。
其实这个视频对于我们治愈解决自己的心理问题是非常有帮助的。回忆一下自己生命中有没有躺在草坪上或者偶然的休闲间看天上的云彩，你会发现那些云彩像很多动物的形状，此时此刻，你会发自内心的笑吗？
你会在观看白云的时候，你会去勾勒每一朵云像什么吗？多去做这一件事情，你会发现自己心理越来越健康。现在想来，以前自己会做这件事情，经常在学校的时候躺在操场上看天上的云彩像什么，有时候像成千的罗汉，有时候像一条龙，有时候像一条凤，各种各样的形状。
看到那些云彩的时候，你会发现自己有一种好久没有见到发自内心的笑，这是一种天然治愈自己的生活方式。如果有机会，没有也给自己创造机会，有一点闲暇的时光去看看天上的云彩。
美丽幸福的生活其实是自己可以寻得的，关键在于我们给自己塑造一颗这样的心，其实也是传递的一种思想。
TED不仅传递的是优秀的思想，并且也还是一些世界最前沿最新异的想法。每天养成一个习惯开始，给自己10到20分钟的时间，去接触一下世界最优秀的思想，经常给自己的思想都洗澡。
成功的人都是具有优秀的思想。所以，经常接受优秀的思想，慢慢的把脑中那些负面的，不精彩的想法去掉，其实我们就走上了一条成功的路。
如果你愿意，我们也可以每天一起欣赏。有一个渠道，如果英文比较好的话，直接可以下载一个TED app就可以。如果只能看懂有文字音频的话，那可以在腾讯视频可以找到，当然也可以在网页上直接找到。
今天开始另一个新的习惯，给某一个人做运动额。如果你是一个女生，当天做仰卧起坐要比前一天多做一个。如果你是一个男生，当天做俯卧撑，比前一天多做一个。三个月给自己一个健康的身材。
所有的习惯都来自于优秀的思想，所以从行动开始，从小习惯开始，把自己的思想彻底更换过来。
哎哟，不要忘记一件事情，做一个快乐的人。