4232-Ling-这是你迎接未来各种挑战的最大本钱

“身体是革命的本钱”，拥有健康的身体才能走得更远。原来平时感觉很累、手冷脚冷、情绪容易低落，喜欢宅在家里懒得动，这些都是由于肾脏功能衰退产生的问题。看来饮食上要多注意了，得少吃油腻食物，多吃多喝温热的。原来细嚼慢咽可以减少体内各种循环的负担，降低肾脏运转的难度系数。吃很快的行为也是要改改了。原来还可以早上泡脚，听起来都有点神清气爽，下回要试试了。还有五步沐浴法也得实践看看。希望自己能够慢慢养成正确的饮食习惯，规律的生活作息，好好保护肾脏，防止肾脏功能过早衰退。