2019-10-5晨间日记

今天是什么日子

起床:六点半

就寝:十点半

天气:下雨

心情:好

纪念日:辟谷训练营第四天学习


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:学习了三天的辟谷训练营,最大的一点就是改变自己的是神,意图改变别人的是神经病

改进:不要总是盯着别人,多关注自己

习惯养成:爱自己


周目标·完成进度

假期马上就要结束了


学习·信息·阅读

参加辟谷训练营,每天课程安排的特别紧,国庆节期间的学习任务没有完成


健康·饮食·锻炼

这两天小腿有点憋胀,这几天并没有怎么运动,只是一直在这里学习,不知道是不是受这个环境的影响


人际·家人·朋友

这几天认识了一些新朋友,听到很多辟谷的老人身体康复的奇迹般的故事,对辟谷越来越好奇


工作·思考

每个人都有自己的宿命,好好做好自己该做的事

最美好的三件事

1.辟谷养生心法

2.即使不吃不喝,只要生活有力,足够

3.新的事物让我们每天都是新的一天


思考·创意·未来

每天都是新的开始,加油,你是最棒的,哈哈

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