觉知

学习武志红心理学课一个月了，总感觉当时看了感触很深，但是随着时间的推移，回头想，却感觉抓不到任何头绪。这半年经常有这样的感觉，可能还是因为自己太贪婪，这半年陆续订了很多专栏，但是却学得越来越累。

随着付费的专栏越来越多，知识反而成为一种负担，这离我的初衷越来越远，学而不思则罔，思而不学则殆，读书其实跟吃饭一样，只顾一味进食，不能及时消化，肠胃终将出问题，觉知到这一点，我变学会取舍，看清了什么才是最重要的，学会复盘，学会及时梳理，知识只有自己消化总结，才是你自己的。

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我们的外在命运其实跟内在活动，互为镜像。人与人的不同，最根本的区别在于选择，内在活动主要分意识跟潜意识，我们很容易察觉到自己的意识，潜意识的东西我们不能很清晰地觉知到，但是潜意识却不知不觉推动着我们的选择，所以我们总会觉得这不是“我”的选择，是命运的外在力量推动的。所以，扩大自己的觉知范围，觉知到自己的潜意识层面的部分，潜意识就会变为意识层面的，扩大自己的觉知，就能更好地做出选择，掌握自己的命运。就像开文提到的，当我觉知到读书其实跟吃饭一样的时候，我就没那么在乎到底读了多少，而把精力真正放在到底自己吸收了多少。

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所以，小心你经常说的话，因为一旦你说了一句话，因为人类最根本的意见需求，会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此证明我是对的。潜意识就是这样不知不觉渗透了我们生活中的每一个角落。这就是自我实现的预言，你说什么，想什么，生活就会朝那个方向去发展。

如何觉知自我实现的预言呢？方法很简单——改变，从体验开始，常常问自己希望的那种“自我实现的预言”是什么？我过去什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验。要相信，人是很容易洗脑的动物，你怎么给自己洗脑，你的世界就会是怎样。