微习惯带来大改变

      参考书目：《微习惯》作者  [美国] 斯蒂芬·盖斯 Stephen Guise。

  如果你也是听了那么多大道理，却依然无法养成好习惯，那这本书就非常适合你。本书作者叫斯蒂芬·盖斯，是全球知名的学习博主，他说：微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。

微习惯

4.18晨读

简单来说，微习惯就是实现一个“小目标”

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    今天翻到猫叔以前的文字，有段话很喜欢。他说——“注意力在哪里，生产力就在哪里。找对事情，在相当长的一段时间内，专注地干下去，有一天你回头看，自己已经甩掉绝大多数人了。”

    今早的晨读，真的让人深思。我常常也犯这样的错误——给自己打一大鸡血，下一个大决心，刚开始确实有效，可持续一段时间就不行了……

     比如，我想写字，想了很久，公号开了一年多，两天打鱼三天晒网的。每天都在脑海里想一百遍要去写东西，但是要真的去做起来却总也做不到，每每爱给自己找各种理由，到最后慢慢觉得这个目标再也无法实现了，于是逐渐说服自己放弃算了。今早的微习惯教会我，把目标最小化，小到每天都能做到，无论再困难、疲惫、忙碌都能去完成的小习惯，这样才能长期坚持专注的去做下去。

     “每天进步一点点，坚持带来大改变。”这个给了我足够的希望和鼓舞，让我看见希望，从今天开始，每天至少读两页书，每天至少写300字（从坚持写每天感悟开始，不管写得好不好，先坚持）。

     找准目标，学习微习惯方法，为之持之以恒。

    让微习惯带我们一天一点的成长。