1.开始写周复盘，收到很多小伙伴的鼓励。

这周开始写周复盘，从零开始，在安安的鼓励下决定尝试一下。写之前觉得好像没什么可写，写着写着也有一千多字了。第一次写还有很多不足，但还是收到了很多小伙伴的鼓励。尽管收到的赞很少，尽管阅读量很少，但我开始了就不想轻易放弃了。所以我打算以后的每一周都要写。

当你的复盘以年为单位，你就一年成长一次；当你的复盘以月为单位，那你就每月成长一次；当你的复盘以周为单位，那你就一周成长一次。

2.开始在共读群里分享阅读感悟，共分享了7次。

阅读这件事，我开始得比较晚。大三之前，我阅读的课外书屈指可数。上大学之前一门心思在学习上，一切只为了考个好大学。大学的前三年随大流，缺少那个氛围，自己也没那个意识，所以真正阅读这件事一直到2016年的下半年才开始。从2016年下半年一直到2018年四月份，我一直都有坚持阅读。主要是在微信读书App上阅读，基本上能保持一周一本书的节奏。去年怀孕在家待产之后就很少阅读了，宝宝出生后阅读的时间就更少了。

加入安安的共读群后断断续续地又开始看书了。最近一周在积分奖励制度的诱惑下开始了新的尝试。尽管看书这件事一直在做，但是总有种看了很多书依旧脑子里一片空白，看过了就忘了的感觉，这次开始在群里分享感悟。虽然刚开始比较困难，不知道该怎么分享，这也反映出在阅读的过程中我没有思考或者说思考的力度不够。以前我追求数量，看着慢慢增加的数字就自我安慰，现在我更注重质量，不仅是看了，更重要的是要运用。一本书哪怕只有一点能引起思考并让行动上有所改变也发挥它的价值了。

3.尝试了一次4点钟起床，感觉还不错。

自从上班后就不得不每天早起了，要早起就必须早睡。所以早睡早起这个习惯坚持得还算不错，最开始是定了六点钟的闹钟，后来总是在闹钟响之前自然醒，经常在五点多醒来。有时候宝宝在四点多的时候就会醒，醒了哭闹就会被他吵醒。之前会选择继续睡，这周有一天早上听到宝宝哭了一会儿就干脆起床了，把他哄睡着之后发现还只四点多，本来打算接着睡，但是想着睡也睡不了一会儿干脆就学习了。阅读，写感悟，早起多看了一个小时书呢！

原本以为早上起那么早肯定会一整天都精神不好，但是没想到那一天都精神饱满，状态相当不错，甚至到晚上十一点依旧状态很好。其实之前我就有四点钟起床学习的想法，因为每天下班回来就蛮累了，等帮宝宝洗完澡陪他玩直到奶奶一切都搞清楚就差不多九点半了，早一点可能八点半九点，再学习也学不了一会儿就得睡觉了。之前宝宝每天晚上都要醒三四次，经常半夜被他的哭声吵醒，第二天早上起来没睡好的感觉。所以我觉得应该根据他的作息时间来调整，我打算九点半睡觉，四点钟起来。但是一直就想想，没有尝试过，想着一步步慢慢调整。

这次的尝试表明我这个想法是可行的。

4.爱自己，在6.18买买买。

自从有了宝宝后就很少给自己买东西了，钱都用在宝宝的吃喝拉撒睡上面了。每天坐公交的时候就自惭形秽，上至四五十岁的大妈，下至十几岁的小姑娘，一个个都化着精致的妆容。我是一直很羡慕那种活得很精致的女生，但是自己也是相当的懒。有时候连我自己都怀疑我不是女生，前年买的面膜放到要过期了也没敷几片，水乳都不知道打开多久了都没有用完。买护肤品、化妆品，更是五百年前的事了。我也不是不想好好打扮自己，但是一方面我是真的很懒很懒，一方面也舍不得为自己花钱。我的最贵的衣服都是我老公坚持给我买的，跟他恋爱之前我从没买过超过五百的衣服。

这次趁着6.18，给宝宝买东西的同时也顺带给自己买了一些化妆品和发饰。

5.其他

①继续“小来早晚安”上早起打卡，目前已坚持半个月。

②每天都和妈妈妹妹视频，周六跟爸爸视频。

③娱乐：网剧《动物管理局》8集、《暗恋橘生淮南》12集、综艺《女人30+》10期、《心动的信号》第二季第1期

④周日晚上吃小龙虾，喝啤酒。

⑤本周有三次错过班车，买了华莱士的鸡排和脆骨，鸡排差评。吃了仟吉的德肠派和桃酥还不错，三明治早餐套餐差评。吃了路边的奥尔良鸡翅，还不错。

反思总结

本周过得比较糟糕，又陷入了周期性的迷茫堕落期，沉迷于看剧，个人提升做得相当不好，很多坚持了很久的习惯又中断了。

分析原因：①没有明确的学习目标，没有制定详细的学习计划；②沉迷娱乐，自制力不足。

下一步计划：①梳理手上现有的学习资源，列出学习计划；②利用手帐进行目标管理，实时反馈调整。

Week25复盘|你怎么过一天，就怎么过一生。