出汗会排毒究竟是不是谣言？

回答：是！

首先，先让小编告诉大家汗的成分：98%-99%的水与电解质，以及不到2%的尿素与无机盐等代谢废物，也就是所谓的“毒”。

所以说，出汗排毒的作用，有限到可以…忽略不计…

那我们为什么会出汗呢？大致可以归纳为4类。

1、温热性出汗，也就是因为外界高温引起身体中枢的自我调节，从而达到调控体温的目的，比如大夏天出门容易汗津津的，即使如此。

2、运动性出汗，顾名思义，我们在运动时体内血管扩张、血液循环变快，突然升高的体温就会通过排汗来降低，是最为常见的出汗方式。

3、精神性出汗，比如你突然发现自己中了500万，此时神经冲动从大脑皮质传达到小汗腺部位，去甲肾上腺素浓度飙升，让小汗腺分泌排泄活动突然骤增，就会出现情绪亢奋、身体发汗的情况。

4、味觉性出汗，比如说当我们闻到辣椒、大蒜等具有刺激性气味的食物时，会微微发汗，即是属于此类。

虽然出汗不能排毒，但它有时候也能提示一些健康方面的讯息哦！

比如说无缘无故突然大量出汗，可能是出现了三方面的疾病：甲状腺功能亢进、嗜络细胞瘤或者糖尿病。前两种疾病中，多汗是典型病症，而糖尿病则是当出现了合并植物神经病变时，汗量开始莫名增多，需引起大家的注意。

汗量如果较少甚至无汗，情况同样不容乐观。比如说下丘脑肿瘤、脑干疾病等问题，就可导致身体部分或者全身无汗，而甲状腺功能低下、肝硬化、尿毒症等疾病，以及进服抗胆碱能药物也会让人无法出汗。

无论是什么原因，出汗异常少量的朋友一定要及时就医检查，以防健康隐患。

当然，由于我们的汗水中含有一定的钠元素，因此其味道是略带咸味的。可如果是其他味道嘛，就要视具体情况来谈。

最“臭”名昭著的汗水，大概就是狐臭味儿的，它多是由于遗传基因造成的；如果汗液有一股尿味，则可能是尿毒症患者，其汗液在蒸发后还会在皮肤上留有结晶成分；如果汗液的味道呈特殊的腥臭味，很有可能是肝硬化的前兆，需引起我们的警惕。

总的来说，虽然出汗不能排毒，但是偶尔大汗淋漓的感觉，那也是相当畅快的~尤其是发现自己中了500万而发出的汗，对吧~