我眼中的DharmaYoga

24颗种子

        算起来，目前参加了三期的Dharma Yoga深度培训，15天200TTC的Dharma Yoga教培，每一次深度的Dharma Yoga培训里面，都会出现王剑老师独有的解剖和生物力学解读，它们都成为Dharma Yoga体系里的客观的有力的佐证，成为不可缺少的有机组成部分。

        而每一次当王老师打开人体3D图像中 的肌肉主角，绝不是单纯的了解这块肌肉的功能，我们不是当作摆设和物质身体的一块积木来认识的，老师的讲解为它倾注了感情，倾注了思辩，更倾注了练习的智慧，它并不只是老师身上经历过的肌肉，它也是人类共有的，是我们瑜伽练习者，瑜伽爱好者，瑜伽老师身上都有的，但是在西方解剖的眼界局限下，大多数人过于重视“物”的作用下，我们之前的理解真的出现了错觉，出现了假象，瑜伽伤害到现在一直还在持续发生。我见过很多瑜伽人，都是很爱自己，很会照顾自己的，皮肤身材，容貌衣饰，都很好很漂亮，但是对于自己身上某一块肌肉，都没有感情，也不认识更不理解，更别说练习中的觉知在哪里了。女人都是感性的，但我们也需要借着男性的思维去学习，我认为王剑老师的生物力学和解剖课，通俗易懂，灵活变通，不走套路，懂了马上在体式中能应用，绝对担当得起当前瑜伽行业急需的真正的解剖课。

        Dharma Yoga里面懂了一块肌肉的真正作用也是不够的，Dharma Yoga不是肌肉层面的练习，在经典里面，瑜伽的练习有两种，一种是《瑜伽经》里说的坐姿是稳定舒适的，一种是《哈达瑜伽之光》里提到的超越的练习，既然要超越，就要突破肉身层面肌肉层面的限制，那我们就需要懂阴阳，王老师对于阴阳有另一种更深的解读，虽然王老师教授过阿奴萨拉瑜伽，但是他亲自创立的Dharma Yoga完全找不到一丝阿奴萨拉瑜伽的影子，练习体验上两者更是没有可比性。 我认为Dharma Yoga更加符合我们女性的瑜伽练习需要，因为Dharma Yoga不收紧腹部做，反而要让腹部放松，拉长，要让呼吸更多的进来，这并不会让肚子看起来鼓鼓的，相反会让腰部两侧收的更紧致，这是我不止一次观察到的，我仅仅只是说了腹部的特点，其实一两句话无法完整描述Dharma Yoga的全貌，她太丰富，太立体了，她只能让你身体去真正表达，语言只是辅助理解。.

        我本人亲身经历了Dharma Yoga练习带来的改变，我也亲眼见证了身边一起参加培训的同学的改变，常常在内心里暗自惊叹，又不由自主去着迷的观察她们，感受她们，真的有这样一种练习的方式，让倔强的肌肉变的柔软了，固执的性情跟着变得温和了，让你感受得到防御的意图变为温柔接纳，那么交流连接的障碍减少了。让自认为很厉害的有点恃才傲物的变得谦虚变得更愿意多帮助人，让胆怯不自信的变得呼吸中都透着无法忽视的由内而外的淡定，这不是喝了心灵鸡汤或者读读书或者要很辛苦跑出去旅行才发生的改变，这是真正理解了肌肉本来的作用，不再在练习中画蛇添足，不再盲目纠结，跟着老师引领去发现体式中某一个真正的开关，一切就不一样了，Dharma Yoga的练习完全能做到生命优雅的改变。 这就会涉及到瑜伽里的Citta 到Cit的觉知之路，属于瑜伽哲学的范畴，需要到老师面前亲自聆听，由老师的能量来启发认知。

        其实Dharma Yoga这个多面镜里，我更感兴趣的是她的几何形概念，在教培课时候第一次知道体式中呈现的几何形，而且每一个形状都有对应的含义，几何形不同组合，就是Mandala，就是Dharma Yoga的第四个概念：从平面到立体，我就像发现了新大陆，为这个议题着迷，原来人的身体，真的可以由着一种所理解概念去与神有智慧的连接，相信王剑老师一定会给我们带来更多的惊喜。

      生命本来是多维度的，希望我们瑜伽人以更开放的心态探索到多维度的世界，享受充满了弹性和美的空间，摆脱二维思维的桎梏，常常获得喜乐！