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K9 D2-15 《心理学入门》之老年人的认知能力

一 标准与历史相关问题的影响

K9 D2-15 《心理学入门》之老年人的认知能力_第1张图片
图片发自App

二 非标准的影响

每个人在生活中都会积累独特的经验，这些经验取决于个性与环境的独一无二。

三 适时与不适时的人生大事

一件事适时与不适时地发生，很重要。如果适时发生，放眼望去，可以找到许多类似事件，让自己度过难关。反之，就会让人觉得猝不及防，难以适应。比如进入老年后离婚事件。

认知变化的生理基

老年人大脑重量和脑细胞的损失，这个也是因人而异。如果老年人保持良好的心态，也就是能为自己创造在认知方面有所要求的环境，那么脑细胞的供血可能因为有较高的要求而比较充足。

定期有氧运动对于健康的大脑和快速信息处理的重大意义。只要从事定期活动，他们都反应速度不会差于年轻大学生。

为了健康长寿，需要怎么做？

不要久坐不起

健康饮食优先

不要有压力

彻底戒烟

坦诚面对信仰问题

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