【向成功人士学精时力课·第4.3讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第4.3讲学习日志】

这是2019年3月27日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第4.3讲（高效秘诀(上)）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：

1.1回顾

崔律讲回顾的逻辑线：今天是昨天上墙伙伴提到的伙伴的本人解释版

五月小伙伴：案例总结的生动有趣：卡尔罗夫和布什总统的阅读比赛，一路小跑的作者和抽空讲笑话的老板；适可而止的原因是他们去做真正符合他们价值观的事情；lowB的蜜蜂版解释太有趣了，而且一下子就记住了。小伙伴们比老公还亲，哈哈，心有同感，有些话都不想对老公说。

李霞：周复盘是搭建自己知识体系的过程。恐惧和迈出一步的区别是心理活动和行动的差别。不要复杂的想要简单的do。（好有哲理）小剧场“始终活跃在你的人际关系网中，不要没有存在感”，李霞get到的是“别光看，行动吧！”

牛慧芳：通过听崔律的课提升逻辑力。其实是要写日志被点评更能提高逻辑力和表达力。

熊磊的每天一场思维碰撞与交流。有一阵我也坚持看其他伙伴的作业，但一忙就不做了，和写作业一样把它设成硬任务，每天花十分钟看一下，对自己思维的提升也是有帮助的。

陈昙：零负担准时睡觉。

1.2五星级时间语录：我当然会认真考量自己的时间。我实时监控手头的工作，对半小时的产出和一小时的产出都了如指掌。我的工作就是由这一个又一个“半小时”积累而成的。

1.3插画家菲的故事：在截止日还有一段时间是早晨9:00-11:00专注高；最后几天里，晚上11:00才是黄金时段。链接精时力100天，某些月份会低效率。所以我们也要看每天、每月、每年。

仔细利用每半个小时：在年初用几天时间把一年的工作量进行了构思。通过时间记录可以对半小时和一小时的产出了如指掌。工作是一个又一个“半小时”积累而成。与柳翁分割时间单位是一致的。并且给所有的时间段设好目标。

菲的一天：早上6:30勾勒简略草图；8:30对工作进行更多的思考和谋划，10:00草图付诸时间；孩子上床睡觉后第三次返回到工作岗位中，凭直觉本能进行艺术创作。

1.4崔律提到可以用看动漫来计算自己休息的时间多长。想起美剧和日剧的时长都是很稳定的。而国内电视剧的时长很随意。一是反应观众时间观念不强，二是拍剧的制作人员不太尊重观众的时间。

1.5小剧场的复述：会议的重点是传播知识么？不是，是用来发展人际关系的。在会议上展示你本人的自信、诚恳，给别人留下积极的印象。所以每次参加会议都是你精心策划的竞争机会，也是完成任务的竞争机会。改变对会议的认知，才能提升你在会议上的有效行为。

图片发自App

图片发自App

2.我过去的做法：

我一般做一件事情会是坐下来一口气做完。要是一口气做不完有时会放弃。

3.我今日的刻意练习：

今天的作业分三步写的。在早上8:20公交车上听课的时候把要点直接写在里，下午3:00有空进行了梳理，填补了一下内容。到晚上9:30把练习加上，然后梳理了一下。觉得今天才是写作业的正确姿势。

4.我的疑问(周六答疑)：

5.其他想说的话(如有)：

今天崔律对我昨天作业的点评又是获益不少。崔律标红了“安排工作”和“商量”，我都没有意识到这有什么特别的地方。被崔律点评后我感觉自己在家里已经悄悄地转换了家庭身份。原来在家我是辅助角色，打杂、保姆、家庭教师。但这“安排工作”的突出我是家庭的主导者，是家里事务管理的主要负责人。通过这次解答，我对家庭事务的责任降低了，但责任感提升了，我要做什么也清晰了。“商量”这个词语改变的是我和老公对话的公平性，以前我是被告知的多，我能把家里事务自我消化就消化了，不能消化我也是告知老公，让他处理。现在我有意识要和他探讨家庭事务，寻找更好解决方案。

图片发自App