今天你FOMO了吗？

FOMO/fōmō/

noun (Acronym) Fear of Missing Out

• the anxiety that an exciting or interesting event may currently be happening elsewhere, often aroused by posts seen on a social media website.

FOMO，一个从字面上就能能好理解其含义的词。回想你自己，是不是经常这样：

• 打开微信，点开微信朋友圈，把feed流从第一条浏览到上一次看过的地方；
• 打开微博，查看今日热门，针对感兴趣的话题发表评论，并同时把微博feed流浏览到上一次浏览的地方；
• 打开知乎／豆瓣日报，看看抖机灵的段子和心灵鸡汤；
• 大概2个小时过去，朋友圈大概有更新……

如果你觉得上面的情况你基本吻合，那恭喜你，you are a sufferer of FOMO.为什么要用suffer？难道你不觉得被一个不过5英寸的屏幕＋电池组成的工具牢牢掌控还深陷其中不是深受其折磨么？

我知道，这样的你，对朋友的动向可能比其父母了解的多，对社会上的热点如数家珍，这样的你每年在年底网络新词测试上几乎满分通过，这样的你也曾引以为豪，因为在朋友眼中你是一个百事通。

要问我为什么知道？这就是我曾经每天的生活写照。几乎把所有的碎片时间，闲暇时间都扑在网络上，生怕自己错过了热点而无法与社会接轨。更不用提在微信还流行抢红包的时候，是几乎24小时把手机捧在手里，生怕自己的分心错过了“一亿”的红包。

几乎不敢想象，一直这样下去的我会变成怎样。李笑来老师说的三大坑：

随大流
凑热闹
瞎操心

简直就是我的自白书。作为一个FOMO重度患者，现在看来，那是的我基本上在慢性自杀。时间的黑洞悄无声息的吸走我们的注意力和精力，然后留下了一个满脸痘痘挂着黑眼圈的一摊肉在这网络上寄生。

某种意义上来说，FOMO患者是用自己的生命给那些聪明人缴纳了智商税。他们靠着精明的头脑发明出那些吸引人的游戏，引人入胜的电视剧和节目，在大笔挣钱的同时更是收割了我们人生最宝贵的财富。若再计算计算我们的机会成本，简直是亏的一塌糊涂，那些本可以用来学习，阅读，体验生活，学习技能的时间全部用来“交税”了。

去年年底，为了治疗我的FOMO症，我逼迫自己关闭了一个月的朋友圈。在这期间，除了我自己克服刷朋友圈的瘾有点痛苦之外，生活几乎没有任何变化。没有人发现了你突然不发朋友圈，没有朋友会因为没有发朋友圈而过问。期间我甚至产生错觉，想着是不是我今天从这个社会突然消失了，也没有人会发觉。

实验完的结果，除了因为感觉自己没有人在乎有那么一点点的失落之外，我惊喜的发现有两点变化：

1. 有更多的时间关注自己：在那段期间，我更多的注意力放在的自己身上，去健身，去参加活动让自己的生活丰富起来。起初是为了分散自己的注意力，不去想刷朋友圈的事情，后来喜欢上这样的节奏，发现生活很多的美。
2. 对真正的朋友的反而联系频繁。以前可能在朋友圈点个赞，评论上交流一下就是叙旧了。但是试验期间和想朋友联系就直接私聊，交流的程度更深入，也能收获很多新鲜的观点。

一个月结束后，我再次开放了朋友圈。只是这次，我有了新的认识和感悟，决心彻底和FOMO say goodbye.

那如何去克服FOMO呢？
新生大学今天的文章有答案。今天的文章我很喜欢，而且作者对于刷朋友圈这个行为的思考比我更深入更有逻辑性,也提出了如何摆脱朋友圈对我们的控制的几点建议。
事不宜迟，赶紧行动起来。

[每日一句]

You see, in life, lots of people know what to do, but few people actually do what they know. Knowing is not enough! You must take action. - Tony Robbins

20160913 1h10m