11月13日 《温尼科特传》备忘录

保守你的心

保守你的心，胜过保守一切，因为一生的果效，都是由心而发。

一开场引用这句话来总结老T和xm的对话，在这样一个时代，保守本心有多不易？

我们可以发出自己真实的声音吗？

不同于他人但真实的感受；

我们可以谈论自己的见解吗？

尽管听起来那么的格格不入；

我们可以讲自己的体验吗？

这体验也许对于事情本身毫无意义。

而人的内心又多么的不同，大家都急着倾诉，却没人倾听，最后，这些不同渐渐消散在莫名其妙的氛围中，大多数的人习惯了忙于世俗生活，少部分在痛苦的呐喊，当然，有更少的一部分人用自己的个体化在这世界活得风生水起，当这些人都做了父母之后也都在用自己的视角看待自己的孩子，一代一代又一代，理所当然的循环，时代进步的跟着进步一些,这才是日常，人们太习惯于在集体潜意识的牵引下生活，否则就要冒着孤独的风险，面对自己，像拔萝卜一样把自己从集体潜意识中拔出来，这过程只有真正经历过的人才能感受……

xm，就是这样的典型，不愿意就这么妥协，关于宗教，不想接受格式化的教义，对佛教中关于痛苦，领悟，空性都有自己的理解，基督教的见证，庇护，奉献，博爱，包括清教徒不被物欲扰乱的价值系统等等，宗教也许就是让人具有回归母体的安全感，但，个人如何在获得安全感之后还具有体现个体化的动力？我想父性和母性在这里都需要参与，人首先是人，其次才是男人或女人。

这场对话中还包括道路的选择，自由意志，正气，面对与放下……自我澄清，灵魂低语，父性与母性的在场，滋养与响应，高品质的交流，在生命的某些阶段都是必要的因素吧，直到某天，我们的存在无须任何证明，在空的状态里感受每个当下，也许就是随意而安的活着了吧。

对话&响应

课程内容关键点：

一、被迫以身体的方式，被提醒着他早年的“客体“——也就是他的母亲——从其兴奋中自我抽离的经验。

排斥，对抗早期客体，这就形成灵魂低语背后的黑洞，早期家庭教育过于严厉，稍一放纵心内就会拉响警报，而过于溺爱，孩子的驱力控制很糟糕，我想自律自控是一个人成长过程中必须的，但到了某个阶段，生命终将回归到自发行动的状态。

二、兴奋性客体

1、对象化

2、路径

&内在能量堵着，回应响应帮助转化重构

&商量和边界

3、转化性

4、认同与同一性（人格的整合状态）

想要的东西都会有过程，而非二元对立的给或不给。

比如，当孩子说：“妈妈，我想要一个玩具！”

“不行！不是刚买过吗？”

孩子哭闹～～

通常结果是，遭来一顿骂，或者母亲嫌烦，于是买了，这应该是大多数母亲困扰的问题吧？大多时候，我们似乎习惯了看心情满足孩子的需求，于是孩子也更懂得察言观色与母亲斗智斗勇，就算是对母亲太迎合，孩子往往容易形成虚假自体，若母亲拒绝太多，孩子在心底里就认为母亲就是不可能满足自己的需求而隔离。在给与不给之间恰恰形成了对话的空间，父母是否愿意真正参与到孩子的成长中来，细致询问孩子需求，陪伴，最终开启一场高品质亲子关系。

三、《反移情里的恨》

你遇到的每一个有链接的客体，都有可能激活你的早期客体（这里还要看隔离的程度），看到对方的关系模式，进而产生对接，所以，对别人建立关系的模式有自动的辨识度。

正如老T说：每个人的冷漠不是他本性的冷漠，而是模式的冷漠，即防御。

所以，孩子往往容易内化母亲的防御系统，有了防御，才开始内化母亲的抑郁和焦虑的深渊。

关系模式～～防御模式～～内心的深渊

这是从外围逐渐接近的过程，先找到外围的接口，给予对方安全感，再渐渐接近和修复。

而我们往往从自己的关系模式去投射别人，从自己狭小的角度看别人，进而忽略很多信息，形成参与感低，隔离多，重建新型的关系模式，多点路径和深度参与到关系中来，参与越多，乐趣越多。

四、《分娩记忆、分娩创伤与焦虑》

分娩创伤包括生理创伤和心理创伤，分娩期需要更多安全与信任感，从父亲的角度来讲，是很难理解这种需要的，分娩体验只有体验过的人方能感同身受，但，其实做母亲，对于很多女性来说也许恰恰是一场生命的转折，母亲角色激活母性的智慧和力量。

母亲&孩子

五、《心智与身心关系》

心灵对身体的直接控制是驱离控制系统。

身体到心灵是欣赏和接纳的原始基础。

驱力控制系统，自律、自控，养成良好的学习习惯和生活习惯，生命有节律。

心智的核心基础是自我功能，包括：

自我的节律：自律自控

自我的拓展：延展性好，自我功能不断更新。

结语：

这一场维度由客体回到了自身，从内部看，我们形成了怎样的驱力控制系统，从外部看，我们有怎样的关系模式，有怎样的应对策略，关系维度有多少空间，站在怎样的角度。

最终没有角度该是最自在的状态了吧。

固化的防御——解构——重构的整个过程，感受到心灵被响应之后的空间感，也感受到处处渴求响应而得不到的自我攻击，进而封闭，这似乎形成了一个魔咒，植入在生命的序列中，每一次的撞击—挫败—调整—再撞击，也许终其一生也不过撞开了一条裂痕而已，如同孩子来到一个原生家庭是相互成就，还是互撕，冥冥中早已选择和注定，我们都不过是一个大系列下面的一颗小苗苗，我们太功利的急于求成，这条路欲速则不达吧，不如放松下来，就算是裂开一条缝也许就是一生的壮举了。

接纳吧！少年！