6月童心未泯,7月祥和宁静(6月复盘7月计划)

6月复盘

6月童心未泯,7月祥和宁静(6月复盘7月计划)_第1张图片

职业


【计划的完成情况】:

001 去检验检疫局做断舍离分享,之后开发系列课程,并试讲一遍-----分享完成,以前分散做的系列课资料找到,未整理和试讲


002 行为安全心理学课程开发------收集资料发给William


003 精学普通心理学-----旁听课,看书,做笔记


【实际完成】:

001 普通心理学3次课


002 和杨教务约聊一次


003 0614参加班主任会议1次


004 熟悉班主任事务,根据不断收集到的工作要求,制作工作标准化清单


005 0616 组织应用心理学初阶班第一次聚会


006 和学员聊关于职场问题


007 做婚姻心理咨询、少儿心理咨询考试的模特3次(0620,0621,0624)


008 0628 咨询1次(一次搞定)


009 0620 去无锡市检验检疫群做断舍离分享一次(之前更新个人介绍,课程大纲,现场分享,逐字稿1W字,  建群,分享资料,答疑)


010 寻找安全行为心理学相关书籍,作出导图和分享主题书籍给William


财务



朋友

【计划的完成情况】:

001 面基沪宁线老铁-----身体不适,取消


002 链接至少3位老铁(个人管理,演讲,互联网)---- 未完成,精力放在工作相关的沟通上


【实际完成】:


上海游玩期间面基了Miss Kevin


家庭

【计划的完成情况】:

001 健康检查----完成4次


002 和D参加运动活动----未完成


003 call爸妈2次,公婆1次,妹妹1次-----爸妈的完成,公婆的未完成,妹妹的完成


【实际完成】

001 D出长差回来后,两人一起跑步


002 在日常生活中使用:抱怨卡,开导卡,幽默卡


003 老妈中学同学40年聚会,网络问候互动


健康


【计划的完成情况】


001 继续减重4斤 (期间,完成5月份的目标后改回头像)-----未完成,保持5月份的体重和体脂率


002 每周3次跑步,每次35分钟以上-----未完成,用爬山替代


003 每周一个部位一次力量-----未完成


【实际完成】


001 一共14条有记录的运动记录,共57公里


002 持续监测体重


成长


【计划的完成情况】


001 参加联机学习小组,养成日更习惯------情绪事件后中断


002 每天点评3个-----未完成(猫群总共点评5人,联机学习打卡点评未统计)


003 主题阅读(写作,营销)-----未完成,方向做调整


【实际完成】


001 点评5人+联机小组中N次,


002 每日计划和反思 12次,详细日记2篇


003 发表14篇,豆瓣影评1篇,


娱乐


【计划的完成情况】

和D看一次开心麻花话剧------调整为看脱口秀


【实际完成】

001 0617和D一起去上海看喜剧联合国,见到了喜欢的演员三弟


002 和D吃日料自助


003 和D一起看了《我不是药神》


004 买了檀香


实现


【计划的完成情况】

001 日更文章------4-7号中断,(熟悉工作,健康检查,情绪,自己拖到后面做的事,提前做了满足他人需求的事,看到鼓动的话行动后脱身费时)

12,14中断,(处理情绪)

20-26中断(外出分享,熟悉工作、磨合,工作)


002 找回公众号,重新写文-----未完成


003 月底前达到至少3个平台同步更文----未完成


【实际完成】


001 给七八十人做分享,有收获和幽默,这是我最喜欢的反馈。


002 1次咨询就有效,以前至少3次,从更多的点快速建立关系,关键点抓得不错,引导和指导并用。


7月计划


6月童心未泯,7月祥和宁静(6月复盘7月计划)_第2张图片

职业


001 每周一篇文章,投稿给公众号


002 日更(至少50字)


财务



朋友


组织1-2次主题交谈(每日目标打卡群,班级里的学习小组)


家庭


001 Call 爸妈2次,妹妹1次,公婆问候1次


002 健康检查


健康


001 每周跑步/爬山等有氧运动3次以上,每次30分钟


002 每天拉伸1次


成长


001 用GTD管理生活工作


002 参加李海峰老师的分享


003 根据课程进度做主题阅读


娱乐


001 和D去外地逛逛


002 乌克丽丽熟练弹唱《乌克丽丽》


实现


见其他项


Helen

20180710

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