今日在拆书_0009_2016.01.12

【今日在拆书--第0009天】

• 日期：2016年01月12日
• 拆解书籍：《哈佛商业评论》

领导力大师戈德史密斯：“要有人类的谦卑之心，承认自己需要改变”

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《领导力大师戈德史密斯：“要有人类的谦卑之心，承认自己需要改变”》

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• R：阅读片段

《领导力大师戈德史密斯：“要有人类的谦卑之心，承认自己需要改变”》（作者：哈佛商业评论专访）
HBR中文版：你曾说良好的行为不是随机的而是有逻辑的，为什么？

马歇尔·戈德史密斯：我们需要通过自律来塑造行为。人们认为幸福不需要自律，其实不然。如果你想做成某事，必须努力和自律。我刚才提到的“每日问题”就是一种很好的实践。我们常常问自己“今天我过得开心吗？”“今天我有清晰的目标吗？”这并非最好的提问方式，应该提问积极问题而非消极问题。

怎么问呢？你只需在每个问题前加上“你有没有尽力……”。比如不要问自己“我今天开心吗？”可以问自己“你今天有没有尽力让自己开心？”这个问题的意义在于，你不一定要成功做到某件事，只需要衡量自己尝试与否，程度如何。每个人起码都可以尝试，这是没有借口的。这件事很难坚持，因为你被迫要每天面对自己的挫败感。

我特别推荐6个基本问题的练习。我们曾做过调查，如果坚持下去，人们几乎可以做好每件事。这6个问题是：“我有没有尽力设定清晰的目标？”“我有没有尽力实现这些目标？”“我有没有尽力发现意义？”“我有没有尽力过得开心？”“我有没有尽力构建积极的人际关系？”和“我有没有尽力充分参与、完全投入这一天？”

• I：理解原文
  最好的提问方式，应该提问积极问题而非消极问题。具体问法：你只需在每个问题前加上“你有没有尽力……”。
  比如不要问自己“我今天开心吗？”，可以问自己“你今天有没有尽力让自己开心？”
  这个问题的意义在于，你不一定要成功做到某件事，只需要衡量自己尝试与否，程度如何。

• A1：联系过往经验
  今天瑞雪在群里分享了这篇文章给大家，还很用心地把6个问题标出来。
  刚巧，昨天老邓送了我9个字“要放下，不执着，不逃避”。我觉得这6个问题就是对这9个字的最佳诠释。
  这几天我一直处于低能量的状态，今天在回答这6个问题的时候，我不由自主地想到如果我希望今天结束的时候每个答案都是“是的”，那么我可以做哪些具体的事项，并且我立刻着手去做了。
  现在，我开始慢慢感觉到能量有所回升。

• A2：下一步行动
  今天即将结束的时候，我问了自己，每个问题的答案都是“是的”，这感觉很棒。
  从今天开始，我会每天都问一遍的。也会把这个方法分享给所有需要自律与幸福的伙伴。

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• 其他碎片思考：
  （暂无）

• 扩展阅读
  （暂无）