【0129读书清单】5076-小栀-深度工作（3）

     今天是阅读《深度工作》的第3天。除了介绍深度工作带来的好处和实际的效益之外，作者为我们讲解了一系列的可以将深度工作实现的方法。今天继续来分享这些方法。

---

深度工作

一、让深度工作习惯化

1、要确定自己要深度工作的地方，并且保证不会受到打扰。

2、要明确接下来要做什么

3、做好深度工作前的准备，比如一杯泡好的咖啡或饱腹的食物，整理环境也是不错的选择。

二、要有大手笔

    找到你认为最能帮助你实现深度工作的环境或场所，并且努力的实现或使用它。

    这需要大手笔。

    而大手笔会带来仪式感，这仪式感会让你从心理上推动深度目标占据优先的地位。

三、不要独自工作

    根据工作内容和性质的不同，选择最合适的深度工作方法。

    独自工作并不是追求深度工作的唯一途径，可以在恰当的时机选择写作，这可以让你的成果提升一个新档次；而深度工作的时候，不过分追求交流和与他人协作，以免破坏专注的状态。因为最后还是要靠“专注”来获取有用的信息和价值。

四、深度工作的四个原则

1、将关注点放在极端重要的事上

    通常我们想做的事越多，完成的越少。简化选择，确定最明确的目标。（这让我想起了另一本书《最重要的事只有一件》。虽然没有看过但我觉得这句话和这本书表达的意思异曲同工，需要研究。）

2、抓住引领性指标

    通常我们做一个项目会确定一个目标——我们要做到或改善的——称之为“滞后性指标”。但滞后性指标通常对当下的行为缺乏指导和监督。比如“我要写一本书”，很难以这个目标控制今天的工作进度。最有效的方式是将注意力转移到短期内可以直接控制的行为上，称为“引领性指标”，也就是小目标，对当下具有引导、指导的作用。如以“今天完成大纲的草稿”或“今天输出2000字”的具体的小目标代替“我要写一本书”的笼统的大目标。

3、让你的深度工作成果可视化

    这不仅能够将我们深度工作的时长与成果相联系，校准我们完成每项深度工作任务的时间期望，还能从视觉上获得成就感，激励深度工作的继续。要知道在计划表上勾掉一项完成内容的感觉可是爽呆了！

4、定期反馈问责

    在时间维度上养成每周回顾的习惯，并根据回顾调整每天的计划，抓紧“引领性指标”。

五、给大脑留白

    人的精力是有限的，每天的生活会浪费我们的大部分精力，在夜间挤出时间的工作创造的价值往往没那么重要。

    夜间可以用来做浮浅工作。适当给大脑留白，让大脑补充深度工作所需的能量，恢复活力。

六、对未完成的目标制定计划

    无法完成计划中的所有项目的情况并不是少数。看着还有一部分的项目没有完成，会提升我们的焦虑感。可以通过对未完成的目标制定计划来缓解焦虑。对未完成的项目有了计划，“好像已经做完了”，但这要求你每天工作结束的时候都回顾这些项目，并且制定计划。

---

文字是生涩呆板的，能让它鲜活起来的唯有你的行动力。今天分享的6个让深度工作目标切实可行的办法，应用在工作中会有惊人的效果哦！我已经体验过啦，你不来试一试吗？