没有人能给你想要的

前两天临时决定要做个VCR，因为讲课要用，原本有熟悉的朋友会做，可是由于时间问题，只好求助朋友圈，当时就觉察到自己总是在给自己制造紧张，想必是对这个情绪有瘾，每一次都拖到最后才会着急，早就想过要做VCR，可都是在马上要用时才想到行动，前段时间太阳公主组织港澳游，因为通行证没办下来没去成，之后别人旅游回来，这办证的事又被我撂到了一边。

为什么总是要体验这种紧张的感觉呢？有一次赶火车，在最后一分钟跑上了火车，那一刻貌似很有成就感，难道是为了体验这个？还觉察到自己是想搞特殊，就像正常情况下别人制作可能要按流程，而我想要体现特别，故意创造出这种需要区别对待的事情，以此来证明对方对自己的重视和包容。

当一个人足够包容我的时候，就容易跟对方产生亲密感，比如今晚淘宝的一个客服，因为我的各种要求她都不厌其烦的挑战满足，最后赢得了我的认可，然后主动加她微信。然而你为什么需要成就感，需要被重视，需要被包容呢？因为小时候不够被重视，因为过去没有体验过什么成就感，因为难得被包容。可是向外求，永远都无法满足自己啊。

落地：从此刻起，我开始重视自己的感觉，重视自己的身体，重视自己的心声。开始去包容自己，不评判自己不评判别人，接纳自己所有好的不好的。成就感需要的是被欣赏，接下来多多欣赏自己，欣赏别人！每一个人都在很努力做最好的自己，我们都是最棒的！