21天真的能养成一个习惯吗？

（2017-04-28首发林烟阁）

在行为心理学中，人们把一个人的习惯或理念的形成并得以巩固需要21天的现象，称之为21天效应。后来有人在此理论基础上深入研究，写出了一本《21天习惯养成法》。

“21天养成一个习惯”便这样登堂入室了，如风起云涌之势席卷各个平台。一夜之间各种营销也都冠上了“21天XXXXXX”。你就这样相信了吗？

我们都看过《小马过河的故事》，小马要帮妈妈运粮食到河对面去，可河没有桥，要淌水过去。牛伯伯告诉他河水很浅，小松鼠告诉他河水很深。到底该听谁的呢？

小马只有亲自下水，自己试探水的深浅，才知道既不像牛伯伯说的那么浅，也不像小松鼠说的那么深，然后轻松的过河了。

我今天是日更第23天，已经过了21天养成一个习惯的时间。而我每天写作的习惯并没有养成。我并没有做到不刻意，自然。我依然是非常非常刻意的练习写作，强制自己日更。搜肠刮肚的想素材，写几句就点下工具栏“字数统计”——我以写够1000字为完成日更任务。

于我而言，21天并不能养成每天写作的习惯。这个习惯太难了。这不是机械性的重复。需要反复的思考，推敲，搜寻，以强大的意志力和不在乎结果的心态，才能勉强做到日更。

21天没有养成日更的习惯，但我还是要日更下去的。我要做的不是养成习惯，而是证明自己，我也可以，坚持把一件事情做下去。写作，就是我要坚持做下去的事情。

我不在乎我的起点是什么。就像《我是范雨素》里的范雨素，她如此卑微也撼动了整个自媒体新媒体。这就是平凡者的力量，不以出身论英雄！而我，从来没想做英雄，我想做的只是给自己一个交代——我有坚持去做一件事情！为我苍白的35年人生画出不一样的色彩！

今天群里有朋友在议论：我们付费参加名人大咖的写作课，养着这帮家伙，他们却从心底里瞧不起我们，名面上骂我们傻逼！现在一些名人大咖很不希望草根出头啊！！！很多写作培训师内心真实的想法是：钱收了，你觉得我讲得很好。但你却永远写得很烂。那么我最开心。

朋友说的是辛酸的事实。但我懒得去理会这些名人大咖的心理，那不重要。写作是自己的事情，不管他们是什么心态。我们该学还是要学，该问还是要问。那些嘲讽与漫骂，哪能干扰我们求知若渴的心？

就像我怀着虔诚的心，信奉着21天习惯养成法，而结果还是一点都不习惯，很不适应很不自然。再次证明别人说的道理，不一定是道理；别人的成功之道，不一定适用在我们的身上。人有个体差异，路，要靠自己走出来。

21天不行，那就42天，84天吧！重要的不是写作习惯的养成，是要把写作这件事情一直坚持下去！坚持，才是最好的习惯！

习惯，不以时间论成效。要看难易程度，更要看个人的意志力。只有强大的意志力驱使，非做不可的决心，才能坚持下去。才能把坚持变成习惯！