你为什么坚持不下去

自己认为自己很有上进心，多年来总是一刻不停地追求着知识的进步，从最初的自学英语开始，到自考中文本科再到研究生。

除了这些文凭的追求外，我还给自己定许多计划，我学过画画，试过写作，背过英语单词，写过书评影评，做过美容，减过肥，抄过经书，一切能使自己变美好的活动，我都不惮于尝试，不怕定繁琐的计划。可是，我坚持最好的背单词也只停留在200天，当然过程是三天打鱼两天晒网类型。再有三个月整，我在上写文章已一年，断断续续的每天几百字也没坚持下去。

为什么会这样？

太容易妥协，每一次心情不好是借口，多吃点东西不舒服也算理由，更不用提许多貌似为了别人错过的时间。

看不到行动带来的奖励，因为没有坚持，所以进步很慢，也就谈不上质变带来的喜悦，慢慢就失去动力。

那么该怎样促使自己坚持呢？

多制定些短期目标，当然是和长期目标有关联性。比如，可以先从考证开始，这样可以逼迫你看书，而且能把观察和思考带入到你的学习中。人总是觉得时间是无休止的存在，会自动忽视期限，所以，给自己立一个期限是有必要的。

适度惩罚自己，扇贝听力我坚持的不错，因为我加入了学习小组，不完成任务就要罚钱。所以，要想约束自己，可以参加一个有规章制度的群体。

给自己以奖励，不要糊弄自己，说话不算话。当自己达到一个小目标时，也适时奖励，可以物质上的，买自己喜欢很久却没买的东西，也可以做一件自己想做而一直没有做的事。