.2017.07.15天使28班第三组周检视會

.2017.07.15天使28班第三组周检视會。

参加成员：钟昀、宫金鑫、邱雪梅、李昂、赵昌鹏

主持人：宫金鑫

书记员：宫金鑫

本周主題:1本周一件特殊的事（高兴悲伤触动你柔软内心的事）2下周就要结束了，你和90天前有什么不同吗?

1钟昀：在钟昀朋友圈儿的影响下，有朋友开始加入瑜伽课。还有一个朋友打算练习太极，也在钟昀推荐的武馆开始了健康的生活。感觉高兴的就是在自己的影响下，朋友们开始了健康的生活。本周与友人小聚的聊天中，意识到人和人对生死的认知是那么的不同，钟昀觉得不贪恋这世上的一切，希望了脱生死不再轮回；另一个朋友希望活得尽量长一点，因为太多有趣的生活不舍得死。2.0马上要结束了，早睡早起也比较稳定了。

2邱雪梅：雪梅正在夜跑，本周的心情不悲不喜，脚踝处的骨刺使运动有困难，但是仍在坚持。和第一个90天相比感觉个人能迅速调整自己的状态，有目标可以做到立刻行动。在看书方面十本书的小目标已经提前完成了。

3宫金鑫：比较高兴的一件事时，买了xbox，和小朋友一起做运动，解决了周末只能做拉伸的运动问题。和第一个90天相比，早睡早起和运动，可以坚持，但是学习的问题，因为工作比较忙，所以没有坚持。想在下一个90天得到改进。

4 李昂：本周看了《摔跤吧，爸爸》，剧情中父爱的严肃、把自己的目标嫁接给女儿的过激，女儿的坚持等等都触动了我的内心。90天目标回顾：（1）5月21日有个考试全力复习（实际从4月底订立目标开始，基本上每天早晨坚持复习，8月出成绩，虽然不知道成绩如何但算是尽力了。）（2）跑步120公里，器械练习超过半小时25次（实际完成80公里跑步，单双杠和腹肌练习均超过25次，肌肉形态和肌肉力量都有明显提高）（3）读10本书(实际完成3本，本来目标就不高，但进展更为缓慢，没能建立起读书的习惯，从今天开始改变)

5.赵昌鹏：本周出差一周，基本就是学习交流，高兴的事是好朋友有了小宝宝，准备今天去看望。践行90天，与之前最大的不同是现在起床比以前早了好多，拥有了更多时间。

6.冉然：90天的践行，早起已成为一种习惯，本周因为持续高温，运动都以散步为主，准备在接下来的90天，重新听一遍叶老师的一百讲

7.黄卫玲:本周高兴的事情是开始进行慢跑，可以坚持2公里中间不用停下来。90天的践行一开始做得比较好，后面一个多月因换了工作，践行受到一些影响，主要是早睡早起和运动没能践行好，下周开始进行目标调整继续努力。

8.李炯慧：本周高兴的事，先生周六生日，全家人一起去发现王国游玩，度过了美好的一天。本周报税期工作繁忙，但利用番茄钟忙而不乱的完成也是值得高兴的事，最近一个月周末都有活动安排，亲子活动丰富，我的学习任务一直进展困难，天气炎热，只做了腹肌训练。跟前一个90天相比，行动力更强了，理论可以结合实际的践行，也影响了朋友加入新的天使班，有了线下的交流对象。接下来想专心备考，在10月份参加线下班，可能更好的开始新的90天。

9.苏红：本周心情整体不是很好，工作家庭都不是很满意，唯一一件高兴的事情是儿子在幼儿园参加大班毕业典礼活动中和她们班的小朋友表演了节目，并且在最前面拿话筒唱歌，一点都没有胆怯，不禁感叹孩子的成长好快，也触动了我的内心，虽然我每天都在陪着孩子，但确实是很少用心，不够了解孩子，以后还是多和孩子沟通！多花些时间教育孩子！90天的践行目标感觉整体只完成了一半，越到后面对自己要求越低了，越松懈，坚持的也不好，以至于没有达到目标！还是拖延症的弊端，总想着明天开始、下周开始、下个90天开始、殊不知时间就这样慢慢流逝了！下定决心一定改掉自己的缺点，否则永远不会进步，对自己要求严格些，坚持下去！

10胡龙翔:本周比较开心又减啦3斤体重，离目标还比较远，继续控制饮食。这周睡觉基本都比较早睡，这个希望下周也坚持下去！

图片发自App

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