温暖男人课程--第1-4课笔记

婚姻和男人的真相

冲突的来源

男人常见五大缺点

男人常见优点

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温暖男人，影响男人，调教男人  课程笔记

第1-2课

婚姻及男人的真相

婚姻里矛盾与冲突的来源：文化/心智/习惯差异，面对冲突的差别也很大，这是天然的、常见的。

男人的五大共同优点与缺点：看到男人的98%的相同，对人性请保有希望。

男人的缺点与他无关：来源于基因/过往印记/，植根于人性缺陷，请原谅他，他等你影响。

第3-4课 温暖自己/欣赏男人

1.温暖自己：

20件幸福快乐的事，立即现在马上，缓慢的，但是必须去做；

关爱自己，开始最微妙的调教，别那么怕冲突，别信他的评价标签。

对自己好，就是对他好，因你的困顿无法遮掩。

2.欣赏男人：

1）避免错误的比较对象 ：你认识几个男人？

2）控制住批评指责带来的怨气 ：3000年封建文化之权力欲/官人/贱内，请放在文化大背景下理解。

3）别那么快失望 ：

（1）事情会缓慢变化；

（2）男人缺点外化，而女人不够温暖和影响，比较隐蔽，沉住气；

（3）绝不能从能力角度来对丈夫失望，妻子的身份你不能这样做！

社会的衡量标准似乎只有成功？普通如他，平凡如你，过着普通的生活。

4）学会表达：发自内心的滋养他，欣赏他。男人要的那些东西，你要给他！好女人是一所学校。