2019-8-3晨间日记

今天是什么日子

起床:5:10

就寝:22:00

天气:晴,站在马路边能感觉到阵阵微风吹拂,天气终于要降温了。

心情:平静

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:泡苦丁茶散步

改进:这几天在平时锻炼的时间段总有事,事后一是有点疲惫,另外情绪波动不能平静。

习惯养成:早起早睡控制饮食量


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

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健康·饮食·锻炼

早餐:煮面条,煎荷包蛋,凉拌黄瓜,蒸饺子

中餐:桌餐吃红烧链鱼头,大煮干丝,米饭

晚餐:干拌凉面

日行万步

人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.中旬带父母与妹一起去仙寓山休养,车辆路线地点都已策划好,等农庄回复。

2.
3.

思考·创意·未来


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