心情日志2019年1月17日

2019年1月17日  天气晴朗

地点家里  心情:中度偏高

塔罗牌节制牌

生活中的是否会有小确幸

昨天，今天并没有的太多察觉，这个好像并不是重点。原因是因为我这两天有点焦虑，焦躁了。所以对自身的觉察相比而言没那么多。

今天一个朋友告诉我，他办了健身卡，说要先减肥，然后在塑形，因为前天晚上，我们俩做了一个心的交流沟通，我给他提出了他的小小不足，很荣幸，他接纳了，并为此也付出了行动，心里有一丢丢的暖流在流动。当下的心态是，对他的印象分一点点再增加，很不错，好的开始。

同时内心里还有另外一个想法在流动，那就是不管以后，我俩最后会不会走去恋爱的这一步，对于他，这些改变和成长都是好的，所以我也是替他开心。

看到一个人在变好的路上越走越远，我都很欣慰。

工作小事记录

昨天在中牟培训凝时焕颜系列，培训考核的过程中，自己的思维也是会越来越清晰，陪着别人学习的同时，自己也在成长，脑子随时都有可能有灵感，有收获，很欣慰，很开心。

今天在万达进行考核，这也是六家们店里进行最顺利的一家，岗位训练凝时焕颜秘龄系列，也是进行最顺畅的一家店。她们的吸收和输出都很棒，对产品的认知度，及销售技巧的使用，都很棒。

日常小收获，灵感

由于接触心理学，更多的关注自己的感受，身体，心理的敏感度，洞察力，相比之前都有进步，我很欣慰，内心的小确喜越来越多。内心的力量也越来越足够强大。

生活小案例:今天在岗位训练的过程中，我更能发现她们的小细节，这是我以前却发现不了的。

颈椎痛引发的连串反应

头痛，恶心，心慌，最明显的感受就是昨天晚上从中牟打车回来的时候，坐在车上，那个症状反应，就想着整个人快死了，还想着今天爬不起来的话，就直接躺一天算了。不想动了。身体太累了。昨天回来后就直接躺下睡觉了，连塔罗牌日记都没写，朋友打电话也没接，结果今天早上还爬起来了。时间太紧的原因，如果今天休息，后面一连串的事都要拖着了。感慨下，这就是生活。但是我好像也没有太多的负面情绪，已经形成了习惯了，任何事情我都可以做到自动转换了。这点有进步，从来都不会抱怨生活。鼓励下自己好棒。

链接塔罗牌

这个牌是重新调整的一个牌

具体事件:经营管理，人际关系，健康，旅行，教学，节省

这两天思维跳跃性蛮多的，比方说，想要准备一场关于沟通技巧的培训和一场职场焦虑的培训，这个是不是可以链接到经营管理上，这两天抽时间在搜集资料，19年准备把这两场内容准备出来。

重新整理了自己和工作。

芮敬芳    2019年1月17日23:55记