教练训练营毕业总结

“学而不思则罔，思而不学则殆。“一个人的学习，如果只死记硬背，而不加以思考，消化，那学后会毫无收获。从教练训练营毕业已经20多天了，为了更好的吸收所学的知识，故对所学的内容进行归纳，思考和总结。现在浅谈一些培训后所取得的收获和体会。

六个锦囊的系统学习，教会了我如果去做教练，如何与大家分享这些内容。通过一些内容的复盘，更让我对这些知识有了更深刻的理解和体会。早起的意义，让我相信早起真的可以创造奇迹。因为自从参加时间管理课，我坚持早起已有半年之余。我养成了每天早起阅读十页书的习惯。利用早晨的美好时光，每天给早起设立一个仪式感。如何发现生活中的小确幸，让我有了一颗感恩的心，时刻去发现美，观察美，提高了观察生活的敏锐力。

“演的到位，讲得精彩。”让我对演讲有了更深入的了解。站姿，眼神，手势语在演讲中如果运用得体，会给演讲锦上添花。有声语言的发声技巧，可以通过苦练，让声音动听起来。演讲者的声音要扬上去，声音要有震撼力，响亮句子在升降，轻重，快慢，停连上处理的恰到好处，会体现出声音的艺术美。演讲者声音如果能做到如高山流水，有汹涌澎湃，也有风平浪静，有波澜起伏，也有停停连连，语速的变化能增强语言的美感。也能让演讲者有激情，有热情，有能量的传递出演讲的价值感。这些有关演讲的内容，可以说是我最大的收获，让我这个演讲小白大开眼界。

知识圈打卡让我的能力大大提升:21天的打卡内容丰富多彩，每一个内容都给我带来无比的惊喜与震憾。名人名言给了我哲思，哲理小故事给了我睿智。录完一段语音视频后，我都会情不自禁，即兴抒发几句读后感。虽然是寥寥几句，但我的即兴表达能力被激发出来，并且得到无限提升。每天视频打卡给我带来惊喜，激动和鼓励。

“别想一下子造出大海，必须先由小河川开始。”每个锦囊的学习，每天不同的打卡内容都如同一个小河，积少成多。才会汇成知识的海洋，形成能量磁场。21天的教练集训，让我感觉在各方面都有更大的能量储备。与”善人聚，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣。“教练训练营里全是自带磁场的高能量之人，21天的学习，我在他们的熏陶，感染，影响下，我的能量也在不断的提升，我的梦想仓库也在展翅飞翔。

对教练的认知:有人把教练比喻成指南针，催化剂，钥匙，这三个比喻我比较认同。在时间管理课中做教练，教练主要起引导作用。特别是在有的学员产生消极情绪的状态下，教练要起到目标导向作用，激励，调节和引导学员，真正起到指南针的作用。

教练要像催化剂一样，不断的在学员当中持续赋能，如同一个能量加油站，不断给予学员鼓励，帮助其完成践行目标。

在践行中，有些学员难免会出现不同情况的困惑和懈怠。而此时教练就要像钥匙一样。会开启学员心中的枷锁——存于心，阻于行的困惑，帮助学员尽快从困顿中走出来，愉快的完成践行。

无论是做指南针，催化剂和钥匙，教练自身要有丰富的知识储备和沟通技巧，其次责任心也是非常重要的。

对今后培训的建议:以后让学员站在教练的高度，用自己的观点和价值取向去思考和分享主题，不要千篇一律，照搬别人的文章。可以借鉴，但不能浅尝辄止的去敷衍每一个分享。对于每一个主题的分享，无论是其宽度，深度都要深入的去挖掘表达出来，这样才能更好的感染，影响别人。