胡文杰042.内观禅修之～去除体内潜意识贫穷篇

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你想去除潜意识中贫穷的因吗？
你想从潜意识中让自己变得很富有吗。
你想知道怎么做吗？

请听我的生活安利！

14岁那年，父亲做生意失败之后，亏损了自己的几十万以及亲朋好友借来的一大笔钱。为了还债，不得不去遥远的北方，重新开始打工做点生意来还债。

失败之后父亲的脾气很是差劲，总是喜欢喝酒消愁，喝多就喜欢炸碎这啤酒瓶抒发心中的不爽。

脾气特别的暴躁他，谁跟他顶嘴，就免不了挨一顿暴打。

母亲也深受影响也变得十分消极，脆弱。

刚到北方上学，十分的不适应。身材矮小，面黄肌瘦的我。总是被同学嘲笑欺负。

精神上受到伤害，物质上母亲也深受父亲的影响。也不怎么积极面对生活。每次做饭吃饭都是应付差事而已。

那些年我在想多么希望自己能吃点好吃的。

但是母亲为了节约钱，我们每天带的饭菜只有那几个。

油炸土豆片
清炒大白菜
清炒萝卜片

换来换去，每天就带一个菜。同学们都是三四个菜非常的丰富。每天都可以坐在一起慢慢的吃午饭。

自己因为母亲，没怎么帮我们做好吃的，只能一个人躲在教室的角落里慢慢吃饭，因为害怕别人笑我。

有一次，我忘记了带吃饭勺子，打开饭盒之后发现这个事情的时候。我就弱弱的问了句，班长。你有筷子借我一双吗？

哦，班长说不好意思，我也没有。

然后我就出去找筷子了。

等我回来的时候，看到自己放盒里多了一双筷子，我感觉的不是惊喜，而是十分的羞愧。

因为同学被发现我的饭盒里只有一个菜。就好像我心底最脆弱的秘密，被同学发现。

这些同学以后会怎么看我呢？
整个下午我都处在这种惶恐之中。害怕同学瞧不起我，甚至连尊敬的班长，以后也不会跟我玩了。

小小的心中，种下了一颗自卑 脆弱的心。

贫穷从自卑开始！

当你的心中，拥有负面的潜意识该怎么办呢？

平常心接受它。

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在自我对话那内观修行中是怎么克服这个场景的呢？

首先，轻轻的把眼睛闭上，让自己全身慢慢放松。

把所有的注意力关注在自己的呼吸上面，注意力在哪里，我们的收获就会在哪里。关注呼吸，让我们的心静下来。

我们每天想的事情太多，但是我们需要的是深刻的思考。

内观修行可以做到帮你深入思考！

其次，盘腿打坐让我们保持一颗坚毅的心，有克服一切困难的恒心。

最后，把内心最害怕，最想去除的负面阴影，慢慢的把它层现出来，用一颗平静、安详的心。

去观察她，不带有任何正面，负面的情绪，只是看着它，用中立第三方的视角，看着它这个很重要。

第一遍你看自己难过的事时候，可能会感觉到很头痛。

第二次还是会痛有可能还会麻。
第三次在你看的时候她还会晕晕的。
不过没有关系，当你慢慢的重复次数够多的时候。这个画面中带给你的那种痛与伤，会越来越轻，越来越轻。

让这个深入其境的感觉不断的呈现、消失、又呈现。直到你可以非常从容的面对这件事。

那么恭喜你你从潜意识中把这个负面的音去掉了一大部分。

很多朋友会问这样就够了吗？

不不不

这是绝对不够的，你种下负面的因，有几年，几十年甚至几十年，怎么可能就通过短短几个小时就能彻底清除呢？

别急，每天内观一个小时，刻意去练习冥想，把你想去的阴影呈现出来就好了。

有一天你会觉得它不再是任何的阻碍，甚至可能成为你过去，成功的一笔非常宝贵的经验。

那么，恭喜你你获得了精神上的自由，去除了骨子里贫穷的因。

来来来，刻意练习内观冥想吧！