1、今天早上的读书非常有成效。从早上5点读到七点。我很庆幸，也很惭愧和遗憾。就是今天我才明白，我从来都没有真正的学会使用效率手册和总结笔记。
今天我才知道效率手册的使用范围。总结笔记的正确使用方法。
庆幸的是，我终于知道了。遗憾的是，从我买克到现在已经十个月了。好惊心啊。
因为我当时不是和课程发售，同步买的。所以等于是自己听了音频。有很多地方还是一知半解，稀里糊涂的。
前一段儿是在群里看到朱子玉老师的手绘效率手册。我就照猫画虎的模仿起朱老师的。但现在听完课之后发现，如果想做好时间管理，要提高这个管理时间的技能，必须把计划和总结分开来做。
我却是把它们放在一个本子上。
所以从今天开始，我才真正的会了。
开始行动吧。正确的使用效率手册和总结笔记。
所以这次人生管理课，我第一个报了名，买了课，然后每次不落课，即时的关注群里的动态。不要再出现这样的教训了。
2、我曾经在孩子出生后，精心的记录孩子的点点滴滴。把它取名为儿子日记，我在后面备注着：记录孩子成长的点点滴滴。
孩子小学一年级的时候，曾经有一个时期，他非常迷恋我写的儿子日记。他非常喜欢我的记录。每天和我讨论，长大后要把我写的日记整理成册，出版成书。
我写了好几本，但是都是自己潦草，非常的乱。感觉应该把它整理成电子档的。但是想想都害怕，因为工程太浩大了。
还好，在我的学习过程中，有老师给我推荐了讯飞语音输入法。我又学到了使用印象笔记。加上现在跟着萌姐学习时间管理和效率管理。所以呢，我就把这个计划列入议事日程。
我有一个致命的弱点：一旦计划做件事，恨不得马上做完。但是往往反而招致挫败。跟着萌姐学习之后，懂得了目标分解的重要性。所以呢我就这样，先给自己留出一个小时的时间，来做这件事情，持续的做。
今天我试了试，用了将近一个小时20分。写了3800字。写完之后我又把它发到了上。
也希望和妈妈们，共同探讨教育孩子方面的话题。
3、跟着萌姐姐又忙又美。
曾经是一个颜值和身材都不错的人。可是，后来因为我的焦虑，我的目标未实现的压力。
我一度很夸张，每天竟然都是清水洗脸。任何的护理措施都没有。而我看到现在一些小姑娘，20岁不到都开始很注重保养。
但是所有这些都没有触动我，也没有打动我。我仍然不以为然。感觉到我追求内在美就好了。另外，我运动健身。
可是后来看到如此繁忙，高负荷高压力的萌姐，竟然对美是那样的用心。我被触动到了。开始认真的对待自己。
想不到，小小的用心之后，加上小小的坚持，竟然已经取得成果，姐姐们开始对我夸赞起来。
这是我给姐姐发了几张照片后，她的反应：
照片照的非常棒！气色不错，人很精神又漂亮，像个小姑娘，很喜欢这几张照片！
这几张照片，是这么多年来照的最好的，背景好看，青葱翠绿、生机勃勃；人物的表情自然中透着美丽，像个微笑的天使，又像个清纯的小姑娘，衣服和围巾的颜色撘配也很和谐，黑色的棉衣配以红色的丝巾，高贵又不失典雅，棒极了！我把它们存起来了哈
好久以来，姐姐没有这样的惊喜了。也没有这么高的赞叹过。 让我重新找到了自信！
另一位姐姐，在夸奖之外，问我用了什么方法？于是，我趁机滔滔不绝的给她讲起了萌姐理论和方法。
看来，要想影响身边的人，一定要自己先做好。自然她都会来向你打探询问。那是给他讲道理，时机最佳，效果最好。比起主动的给他说教好得多。
3、今天中午，在早起美妆店买的眼霜到了。正好马上计划着要回老家，更好可以送姐姐一支。见面后当然要顺便的其实是刻意的，她进行演讲，讲述如何平衡生活和目标？如何过得又忙又美？
4、025课如何将刻意练习运用在日常生活中？
这节课特别实战。因为我们都会很忙碌。我们知道任何学习都不是一蹴而就的，任何硬本领的修炼都需要遵循：刻意练习+一万小时定律。但是，人的时间、精力又是有限的，如何在忙碌的工作中，修炼硬本领呢？就是要抓住一切宝贵的机会，日常的工作学习，运用刻意练习的法则，来进行操练。贯彻4f原则：专注，有反馈的，不断校正错误的，以及反复有目的的练习。
在没有老师的情况下，如何想办法进行刻意练习呢？也是有办法的。可以进行自我反馈，比如说自己录音，然后回听自己的录音，找差距并进行纠正。
我在进行60秒练习的时候，有一个深刻的发现。就是如果你随随便便的去读，录下来后，往往听着很不好听。当你自己去听的时候，发现了不好听，是开始调整状态，更加积极的其实笑肌提起的去读去练习，马上再去听，跟刚才就不一样了。
所以自己回听自己的录音很重要。这样坚持久了。能够做到一开口就表现出那种积极的状态。内化成自己的真正本领。那就学成了专业的水平了。
…
