践行富兰克林13条习惯复盘第一期

节制：食不可饱，酒不过量。

每顿饭8分保，不贪食不厌食，17年吃三餐。

慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。

条理：让拥有的没见东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

早睡早起

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坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

一次只做一件事

节俭：将钱用在于人于己的事情上，杜绝浪费。

钱花在刀刃上，自己衣服两种风格☞

运动和职业装

勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。

真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。

正直：绝不做损人利己之事。

适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。

清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。

心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。

贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。

谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。

己所不欲，勿施于人。

守诺、守时。

一次只做一件事

具体怎么操作呢？