郑海燕 焦点解决初级十期，坚持分享 第21天 2018.7.2

重渡沟真是一个好地方，这里山清水秀，昨天下午的训练项目就是爬山，一片片竹林环绕在山间，一股股清凉的泉水顺流而下，一个个飞流直下的瀑布，简直如行走在画中，清凉舒心，真不愧为一个四A级的避暑圣地。

今天上午我们先练基本队形队列知识，喊口号，然后分成三队，各自起队名队呼队歌队式，然后展示。分别有无敌队，亮剑队，我们是雄鹰队，我们的队呼是雄鹰雄鹰，直击长空，对歌是我要飞的更高。我们队展示的最好，我们要给第三名的无敌队炸油条，玩的真是好开心。

紧接着教官带领我们做了一个万里长城的训练项目。大家先围成一个圈，然后教官喊一声我们往前走一步，可向前、左、右走，但是不能后退，最后围成一个标准圆。在这里教官反复强调你每走一步都表示人生的一步迈出去了，永远不可能回去了，重要的是下一步如何调整。在大家的共同努力下我们最终围成了一个圆，而且可以相继坐在后面人的腿上，组成一个人肉长城，最后我们这个长城还可以移动，在教官的带领下我们一二一二喊着，可以走动50步，真是了不起的一个团队。

最后是分享收获感言，平时学校里积极性高的老师领导组长们都争先恐后的起来发言，在教官一遍一遍的问还有谁还有谁的时候，我蠢蠢欲动，尽管我已经想好了怎么说，可是终究没有勇气站起来，这是我长期以来很想要改变自己的地方。尽管今天没有做到站起来说一说，但是我先在这里完成写一写吧，以后再有这样的机会我一定要珍惜，不管说的好坏先试着去说，慢慢来，不要害怕说的不好，还有以后在听课时在房间发言也要勇敢大胆，先要敢说再管说的好，最后肯定会说的越多越会说。

今天的训练我有两点非常深刻的体验，第一就是在围成圆时，教练反复强调的一句话，每一步只能向前左右走，不能后退，人生没有回头路，走的不好可以在下一步调整。这让我想到我们的焦点理念就是不去关注过去，而是更多的关注解决，关注我们的成功经验，关注我们当下的每一小步，朝着目标做好我们当下的每一项小任务。第二点是我们围成一个紧密的圆，然后大家放心的往后坐，坐到后面队员的腿上，这样大家都不累，而且可以移动很远。这样我看到了我们团队的力量，看到大家的团结一心和互相信任，看到我们凝心聚力筑成的长城是坚不可摧的，是永远不会倒的，我们团队的每个人都是齐心协力的，都是最棒的。虽然这些话我没有发言，但是我能够在当时就能想出来，想到这些，我要为自己点赞，我至少迅速有了自己的想法，这就是努力之后的一小步，这就是焦点学习之后的进步，继续努力吧！晚上还有篝火晚会呢，我们正在准备非常搞笑的节目，好期待呀！