观念08：掉线了

情绪，是判断自己是否掉线的法宝。

每天清晨醒来，我都感觉到一种无名的紧张和压抑。我知道自己掉线了。

清晨是美好一天的开始，我要给自己投射美好的想要的东西。我知道要去找好感觉，可惯性思维却拉住我不停地思考工作中的事，那些没有做好的，还有即将面临的，我在抗拒它们，认为这些劳心劳力的花架子的事情，没有多大的用处，是白费力气。

同时，我又在用自己的方式去发现问题，去找事情，揽事情，吸引鸟事，做她们的救世主，让自己感到身心疲累，一边又担心从此惹事上身，没完没了。

就在这样矛盾的挣扎中，一边心不甘情不愿地做着，一边感到烦、累。在这样的情况下当然会心力不足，源动力不足。

工作中有很多问题，我想马上把它们都纠正，可是却一片混乱，不知从何做起，这是典型的越级跳频。

感觉好不好，思维清不清晰，它们会提醒我们是否掉线了。

情绪刻度表可以告诉你掉线达到了什么程度。掉线是来自于我们聚焦不要、抗拒不要。

目前我的状态很混乱，不能静下心来专心做某一件事。焦躁，有些力不从心，担心自己做得不够好。我对自己设定的标准太高了，这是不爱自己的表现。

我害怕自己被否定，得不到认可、肯定和表扬，所以焦虑。我聚焦在不要的事上，才感觉到匮乏无力，所以宇宙让我不能集中精力，做好事情。

事实上，我们不能让不要消失，因为你不要的，可能就是别人要的。所以你只需要聚焦自己想要的就好了。

我内心真正想要的是什么？

我只想要轻松工作，只做有生产力的事，能够得分的事。我的部下听命于我，任我调遣，工作麻利，执行彻底。每天都开心，事事顺心如意。

工作有很多，不要把自己淹没在工作中。慢慢来，循序渐进，一个一个解决，急不得。在一个一个的成功中，找到好感觉，逐步连上自己的源能。

只想自己要的，心甘情愿、开心地去做每一件事。如果不开心，停下来想一想为什么不开心，及时对自己进行打断、舒缓，找回好感觉。

感赏自己的思路清晰，善于抓重点，找到问题的关键，决策果断。

感赏自己与同事关系融洽，得到她们的认可和及时的帮助。

感赏同事们的友好帮助，和谐相处。每天都有好吃的共享，么么哒！

感赏平松先生给予的大力支持和帮助。

投射当下心情好，爽爽哒！

投射明天开启新的模式，做每一件事感觉都够好够爽。