禹妃
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《时间管理100讲》二

1，拖延症与完美主义是一对难兄难弟，拖延以及追求完美本为中性，过度而成病。

2，选择让自己快乐并认为有意义的事情去做。生活中有很多不得不做的事束缚了自己，也要记得自己只是选择了另一种方式而非被人逼迫。

3，艾宾浩斯记忆曲线的八个周期要牢记，这也是刻意练习的原因所在。

4，意愿大于能力，主动学习:听讲/阅读/试听～演示～讨论～实践～分享，教授他人。磨炼自己。

5，激发自己的内在动因:自主！专精！目标！

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