你是否可以活得真实一点？

最近几天我终于发现自己喜欢完美的缘由。我总希望有完美的父母亲、完美的工作、完美的亲密关系、完美的自己。当然我也知道完美在这个世界上是找不到的，但是我锲而不舍的精神让我不断地在外在世界里面找寻完美。当我接触到了心理学之后，这一层cover才渐渐地被揭开。

完美是什么？无条件的爱！

我发现自己一直在追寻的完美就是无条件的爱。那是一种完美的爱，极致的爱，比父母亲的爱、男朋友的爱还要“崇高”得不知道多少倍的爱。我一直对无条件的爱有一份深深的渴求，就像一个小孩子一样，紧紧地跟着一个漂亮的风筝，跑着、追着。曾几何时，不管跌倒多少回，我都会再一次爬起来，只要还有一口气，我都会继续追寻这份无条件的爱。为了找寻这份爱，我在身心灵的课程里泡着，花了大几十万，我不断地练习着每一位老师教导的真言，让自己快速地成长，好让我快一点找到它。为了爱，我的男朋友换了好几轮，因为我从未在他们身上发现无条件的爱，即便对方就是一个心理咨询师，也没有满足我。

渐渐地，我不断奔跑的脚步开始放缓、放慢下来。我到底怎么了？为什么我那么努力地找寻它，那么刻苦地学习，我为什么还没有得到这份无条件的爱呢？我开始嘲笑自己是一个大傻B，既然那么累，为什么不放下？这世间真的有无条件的爱吗？干嘛费力地找寻一个虚无缥缈的东西？嘲笑羞辱自己一番之后，我会消沉一阵子，不怎么折腾自己了。但过不了多久，这种继续找寻感觉又会回来。

缺爱跟缺钙一样？先天不足吧！

我总觉得自己缺爱，别人不会缺，或者没有像我这么严重，所以我才会玩这个找寻爱的游戏，对此上瘾。于是我开始探索找寻无条件的爱背后的意义是什么。罪疚感！这份罪疚感让我一直以为自己就是一个情感上的乞丐，每一天都在讨爱，让别人施舍一点爱给我。我在别人眼里找寻认同感、安全感和自我价值。当我讨到一点，我会开心不已，如果没有讨到，我会沮丧和痛苦。这个游戏我玩了好久了，直到去年我发现也有不少人缺爱，甚至比我更缺爱，到今天我看见周围的人都缺爱，都拿着一个讨爱的碗（或许开悟的大师不需要碗了）。原来罪疚感是我们与生俱来的。有的时候我想逃避这份讨爱的痛苦感觉，因为讨不到嘛，就会掩盖这份害怕。我会用自己的角色、身份、形象、言语等等掩护自己的紧张和慌乱，刻意不去感受自己的恐惧，我化身成了一个爱的使者，喊着口号、打着爱的旗子，伪装自己。用谎言去掩盖另一个谎言，而且还要不断地演下去，这是另一种辛苦。有一段时间，我特别崇拜那些有爱的身心灵导师，直到我暗地发现他们转身离开教室走入人群时，同样会因为利益争斗不停、找妞泡马子、跟父母亲关系破裂等等让人“瞠目结舌”的事情。我以为那些导师不会缺爱，没有想到他们和我们一模一样。当看到这些时，却让我放下了找寻无条件的爱的目标，因为每一个人都先天不足，都缺爱。无论是谁，都在这人世间有功课，都有罪疚感，内心深处都渴望无条件的爱，这让我更加相信我们共同享有一个心灵这句话，也让我看到每一个人的不容易，都会因为缺爱在外在世界里费劲地找寻它。原来，大家都跟我一个样，我终于放下了找寻无条件的爱的执着，终于不再要求完美。

缺爱的世界里，做一点有意义的事情吧！

首先要承认自己是缺爱的，别装清纯或者做超人，每天想着去拯救地球和人类。我现在比较反感听到类似于先爱自己再爱别人之类的口号的话。有用吗？同志们！玩得新鲜点好不好呀？！上一秒钟说着这些话，下一秒钟就骂娘，有意思吗？前一分钟还在身心灵课堂里感觉能量满满，下一分钟就可以因为孩子的一个小毛病发飙，有意思吗？我们只要还活在这样一个缺爱的世界里面，就承认自己缺爱吧！因为大家都是乞丐，千万不要做那个裸体的皇帝穿着“新装”在大街上走模特步。少说那些开悟的话，不如今天多花时间宽恕自己的罪疚感。

爱能够找到吗？《为了爱梦一生》这是一首情歌，歌词里写着一个男人为了等候一个女人的爱，不惜搭上一辈子，也要等候这份爱，看起来这个男人好坚定呀，但是又流露出牺牲和悲壮。其实，对于男女之间的爱情的渴求或者父母亲之爱的渴求都是我们对于无条件的爱的渴求。就是因为我们找不到这份爱，才会不断地在外在的人事物上找寻，而且不惜一切代价。其实我们并没有做错什么，缺爱找爱这不是一件错事，只是我们的方法需要调整一下。我现在只能说，指望在外在世界找寻，这个方法太费劲了，而且会让人伤痕累累。不如在自己身上找。这个需要自己不停给自己洗脑、打鸡血。要在自己最无助的时候，留一口气告诉自己：我爱你；要在自己最孤单的时候，一边哭一边好好地拥抱自己；要在自己最害怕的时候，大声地告诉自己：我不会放弃你！要在自己最落魄的时候，厚着脸皮说：我就是挺你！而且我们尽量把以往喜欢依赖的人，都替换成自己。无条件的爱是一个终极，或许是一个博士后后后后的课程，但就是因为我们的缺乏，想离苦得乐的愿望，会持续让我们每一个人有这样一份动力去学习这样一个课程，很难、很苦、很不好受，但是每一个人都还是在学习，不是吗？凡是拿着碗的同志们都在学习中，和我一样锲而不舍！

伪装即是逃避，不如真实地对待自己，反正大家都缺爱，不如活得洒脱一点。丑小鸭变天鹅--每一个人都会在爱的功课上毕业。

遇到爱 用力爱 仍信 真爱

风雨来 不避开 谦虚把头低下来

像沙鸥来去天地 只为寻一个奇迹

See Me Fly

I'm Proud To Fly Up High

生命已经打开 我要你总精彩

Believe Me I Can Fly

I Am Singing In The Sky

         --《挥着翅膀的女孩》