《早睡自然早起》

【清芳福田】74

20191027

昨天回家帮父母收红薯,一家三口开心并劳累。儿子的一句话让人温暖,外爷一定也很累,在有了自己的体验后。

秦先生昨天的战斗力,也让人容易猜想到他的累。

不到十点眼睛就模糊。想到《问与答》还有最后两个月,坚持用语音输入法完成整理,发给聪聪后,就上床休息了。

早上醒来,也不知几点。到客厅,发现刚刚5点。洗漱以后做上早餐,然后一边喝水一边看书。感觉时间好富足。

想到10年前,儿子外出学习。那时还没有智能手机,也不怎么看书学习,每天早上5:30起床,在客厅打两遍24式太极拳,然后吃饭上班,日子过得清爽又充实。现在想想,当时晚上的时间,除了备课,就是阅读一些文学作品,10点基本就开始准备休息,10:30前睡觉是常有的事儿。

早睡早起,还是好!实现起来,难度也不大。既然开始,便勇往直前,我喜欢这样的自己。感谢昨天的劳累,感谢自己不勉强自己一定做什么,结果收获了一个清醒的早晨!

《早睡自然早起》_第1张图片
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