#30天专注成长计划R2# 自我管理 Day12

图片发自App

#自我管理之潜能开发管理技能#

我一直坚信自己身上有无限的潜能，只是尚未被察觉或开发哈，所以今天学习潜能开发自我管理技能。

潜能开发的本质是脑力开发。人有五层次开发，第一层开发是"知识更新 "，第二次开发是"技能开拓"，第三次开发是"思维创新",第四次开发是"观念转变" 而潜能开发，它也称"第五次开发"。

潜能开发技巧:

1、设立目标，并且使目标具体化，视觉化、可量化，以及公开化。

2、自我正面暗示，排除负面暗示，正面暗示能充满自信！

3、光明思维，即思考问题要看到事物光明面，积极的心态很重要。

4、综合情绪。

5、放松，使心灵松弛下来。

图片发自App

潜能开发的误区:

1、没有认识到自己有潜能

2、只把着眼点放在某些具体技能上，没有注意到一个人需要均衡发展

没学习之前我也总是把潜能着眼于技能上，总是会失落认为自己没有潜能，因为只思考自己会的技能上，而产生焦虑。潜能是慢慢开发的过程。所以我不心急，我等着我的冰山在慢慢升出来一点看到它！