清晨

一觉醒来,精神像洗了个热水澡那么放松与平静,头脑被清理,一片空白,思维的海绵被按到意识的盆里洗了洗,只留下残存的印记,这真是最好的时光,头脑清醒明亮,此时做一些阅读和思考,最是清晰又不情绪化,你,平静的回归到原本的你的状态。

一会儿天要开始亮了,外面会嘈杂起来,你也开始起床,按照固定的轨迹洗脸刷牙做饭上班工作解决问题处理突发事件做长远规划发生引起情绪的事抚平情绪……直到一天的终结,一天思维和情绪的垃圾在睡觉前达到峰值,所以夜晚我们最情绪化,一天的厚重积在那里,感情和情绪最饱满。

所以一天里,早上最好用来思考与计划,夜晚最好用来回顾与感悟,白天当然是行动与应对变动,夜晚必须高质量睡眠格式化头脑,这样循环下来,一天才是积极与健康的运作机制。不过人是有不同模式的,有夜晚工作白天睡觉的,有精力旺盛熬夜加班的,有切换频率思考处理时间的,只要找到适合自己的规律并有更新和复原能力,这都不是问题。

人就像周而复始、螺旋上升的一套系统,我们有理性的晨和感性的夜才会呈现出更丰富多样的状态,才会有不同的灵感才华表现力出来,这真是奇妙啊,清晨,我冒出意识的海面看一看自己,然后一个猛子,沉入深海底。

清晨_第1张图片
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