第31周检视（8.7-8.12）

我们现在的一切都是过去思想的结果

——佛陀

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本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.本周跑步5㎞一次

和身体谈一场恋爱

2.每天水果7/7✅

3.早餐7/7✅

爱自己

4.早起3次

Morning

晚睡

二、家庭

1.本周和妈妈通话3次.爸爸通话1次，姐姐聊天一次。

2.休息在家收拾整理，断舍离

3.情人节给妈妈发了一个红包

三、效能

1.看完【秘密】，开始看【从优秀到卓越】讲的是第五经理人，如何把一个优秀的公司变成卓越的公司

从优秀到卓越

2.樊登听书【事实】【谷物大脑】【用事实说话】【可复制的领导力】【巴菲特之道】

3.喜马拉雅听书【业力管理】

4.每日晨间日记

四、财富

1.心愿单

2.记账

五、休闲

1.给美庭过生日，18再次相聚，有18的地方就觉得好幸福呀

美丽宝贝成立

2.情人节去游泳，感觉技术好了一点点

3.情人节看电影

小4只，哈哈

Coco小熊和蛋蛋

莫名的喜欢灰

Swimming

节日的仪式感

六、觉察

1.接纳自己的老土怪，我就是老土怪，那个担心害怕，爱假设的我

2.想许导了

比你还懂自己的导师

3.发现自己有社交恐惧症，不爱说话，也不会说话

4.种子很小，果实很大。坚持种种子，做咖啡冥想。内心越来越平和，喜悦，感恩生命中的一切

七、社交

1.12号参加LP19的大社，坚爱心公益，关爱弱势群体 lp19在韶关市武江区龙归镇奇石村举行大型公益活动

LP19大社-韶关8.12

有些人永远充满光芒，一眼就爱上

2.感恩小津津做的族谱，感恩你的付出，小小年纪，能量最强

ZSLP18

我们不一样

八、工作

1.情人节上午去上值班课

暖心小coco

2.这周比较在状态，认真工作，好好值班

3.利和飚凉日，嗨嗨嗨起来

利和飚凉8.9

认真写感恩卡的girl

哈哈，话说这是孕妇装

本周可提升的地方（或问题）

1.家庭方面：没有给爸爸打电话，愧疚遗憾。

2.学习方面：没有好好利用碎片化时间，拖延症特别严重，看课件直接到睡着，对刷题的莫名恐惧

3.健康方面：发现这很长一段时间，私人时间很少了，多聚会，多活动，想逃离，但又很重要，以至于晚睡晚起不断循环……

下周三只大青蛙（目标）：

1、学习：课件2节，刷题至少500每日阅读至少30分钟。每日听书，输出总结至少一句话。

2、健康：每日早餐，每日8杯水，每日水果，跑步2次。12:30前睡觉，7:30前起床。

3、家庭：给父母电话至少一次，给大嫂视频一次，姐姐视频一次。妹妹视频一次

感恩分享

❤️感恩云云每天做饭

❤️感恩美萱的提议，美丽宝贝（美萱，美庭，向丽，贵丽，宝华）于2019.8.11成立，这是一个新的突破和挑战，我们的关系也将更加紧密，真好

❤️感恩美萱这个大源头，从闺蜜到闺蜜团，只因有你

❤️感恩妈妈的关心和爱

❤️感恩走了这么一段特别的旅程，让我的视野更加开阔

❤️经验都是经历累积的，观世界才有世界观