右脑幸福定律

美国心理学家霍华·克莱贝尔的右脑幸福定律内容是：右脑使人幸福，左脑用得多的人不易感到幸福。

人类左右脑的思考方式不同：左脑主以语文、逻辑性思考，右脑则主以影像和心像思考。生理学家发现，一个人的一生有1%-3%是用右脑，97%-99%都是用左脑。

这种用脑方式对我们的生活造成了什么样的影响呢？绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。

人的左右两个大脑半球是有严格分工的。

左脑是“自身脑”，属于逻辑的、理性的、功利的、个人经验的、分析的、计算的大脑。人要生存，就必须利用好左脑。左脑以每秒振动14~30次的 “β”波紧张运行着。因此强烈使用左脑的话，会不快乐、易发怒、感受强大压力，脑内会分泌一种“去甲肾上腺素”，也叫“斗争的荷尔蒙”，具有强烈毒性，易让人生病，加速衰老和死亡。左脑可让人享受成功，却无法享受长久幸福感。过度使用左脑使人经常处在一种非放松状态，使体内产生大量的“去甲肾上腺素”和“活性氧”，导致亚健康和身心疾病。

右脑是“祖先的大脑”，属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑，只能承受每秒振动8~13次轻松的“α”波，脑内分泌更多的使人产生幸福感的脑内黄金“β—内啡肽”。右脑具有五种功能：（1）超感觉能力；（2）图像化机能；（3）超高速自动演算机能；（4）共振共鸣机能；（5）超高速大量记忆机能。

我们之所以善于使用左脑，是因为左脑很好开发，右脑很难开发。为了使自己生活得更快乐，心智更健全，我们必须训练自己使用右脑的能力，锻炼左手，每天有意识地花更多的时间去冥想、散步、吟唱、垂钓、闲聊、放眼夜空、欣赏古典音乐等，幸福的捷径就在右脑的觉醒活跃中。

你拥有幸福的右脑吗？释放右脑的魔力，你将快乐齐天。

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