【排毒大解析】
使用精油后真的会有排毒反应吗??最近常个别收到许多新手的询问……
我想与大家一起分享我学习经验心得!!
许多初学者在用油后出现各种不适的症状,询问专业芳疗师后，通常会得到如下的答案:「这是你的身体在排毒,是好现象喔!要继续使用才对.」然而这种回答是否真的正确?
绝大多数人并不十分清楚排毒反应与中毒反应的差别,这往往会导致许多中毒情况的误判.我们仍要小心注意并关心每个人的体质不同、用药歷史和生活饮食习惯的差别!
排毒好转反应一般来说～
是指身体在接受新的营养补充品、具有食疗效益的食物、精油等物质的刺激后而產生的一种身体变化；在这变化的过程中，身体的知觉、反应能力和诸多原本较為低落的功能会开始慢慢恢复其功能；因此就会开始出现一些好的排毒反应，最常见的像是排尿顏色变深、排便顺畅及不容易感冒等等。 但是身体的变化是逐步发生的，如果体内循环及淋巴系统都还没準备就绪好排毒，便很容易出现不好的排毒现象:集中於肝经、胆经的红疹、口臭、眼屎增加、心悸等现象；这些现象都在提醒我们身体想排毒却排不出去。在这样的情况下，应该立即停用所有精油或至少降低一半以上的浓度剂量，大量稀释使用。
也鼓励初用油者使用精油时应同时记得要大量喝水,最好能够一天喝上2000ML左右的饮用水；因為精油能帮助将体内组织及细胞内的废物毒素积水排出，但并不是直接排出体外，而是需要透过大量水分来帮助人体循环和淋巴系统啟动工作，才能将这些不该存在的物质代谢出体外。
多喝水的好处如下:
1、能够补充身体所需的水分的同时还可以帮助体内排毒素，每天饮喝适量 的开水有助於肌肤的排毒与祛斑。
2、适宜喝温水，温水能提高体内温度，促体内臟的活动，增强体内的毒素排出效果，增强肝臟与肾臟的能力。
3、喝温水能够帮助身体排出过多的水分，增强血液的循环，以及身体的新 陈代谢功能，达到良好的排毒效果。
排毒好转反应又称调整反应，使用中药及某些健康食品或精油时，刚开始的阶段会出现的现象。因為身体开始吸收营养素后，就会刺激中枢神经、自律神经、免疫机能、荷尔蒙等，使身体机能恢复正常健康，所出现的反应。好转反应分為：
1. 迟缓反应：呈现虚弱病态的器官组织，开始恢复原本机能，其他器官也要配合活动所以暂时各器官会呈现失衡的状态，一阵子就恢复协调了。症状：倦怠、嗜睡、身体无力、头晕等。
2.过敏反应：当慢性疾病趋於安定的时候，这些营养素会依序找出毛病，而和疾病对抗、同时也是在治疗或恢复时的反应。胃、肠、肝最先反应。症状：便秘、下痢、疼痛、浮肿、出汗。
3.排泄反应：原本堆积於体内的废物、毒素、疲劳素，开始分解排出体外。(最常反应在汗、尿、屎、皮肤)症状：发疹、痘痘、皮肤痒、皮肤色、眼屎、尿液顏色起变化、黑便。
4.恢复反应：当血液循环不良的部位获得改善、血液被净化，淤血部位变得畅通。症状：发烧、疼痛(腰痛、腹痛等)、噁心、呕吐、反胃、倦怠、手脚麻痺等
【还要知道的事】
1．人体胃细胞7天更新一次；
2．皮肤细胞28天左右更新一次；
3．肝脏细胞180天更换一次；
4．红血球细胞120天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年所以，不管你要三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
【什么是调整反应/好转反应?】
调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。
【调整反应是好事】
调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。
【好转反应可能会出现什么情况】
用精油长痘痘是属於皮肤排毒反应，有的人不会经歷排毒期，是因為肌肤本身的问题是浅层次的，随著本身的新陈代谢就可以解决，但是有的人长期不重视护肤，或者保养不到位或是肝肾代谢较弱的长期吃加工食品速食饮料多的人，就容易造成肌肤洁净度和新陈代谢的不足，
精油在加速新陈代谢的时候，会以排毒的形式进行，这也预示著排毒过后皮肤会脱胎换骨一样的变好。
一、皮肤痒
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
二、各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，
风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
三、眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口疮溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干、舌燥、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼痛
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
九、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、流血
1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
十三、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
十四、气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
十九、反应太大，害怕！
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
二十、没有任何反应
由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的。
【好转反应发生了怎么办？】
请记得好转反应发生时：
1.先停用所有精油、营养补充品，待身体几天后自行痊癒再开始少量稀释使用开始
2.痒的部位可以涂抹椰子油或玫瑰护手乳缓解痒的症状
3.喝柠檬精油水和清畅三部曲，加速代谢排毒的能力
【排毒期有多长时间】
排毒期一般在2-8週，有的可能长达12週，排毒期的长短，是依据自己肌肤本身的情况决定的，新陈代谢能力越差，排毒期越长。所以少数人的排毒反应现象较长,乃因体质不同需要有耐心。