突破舒适区，获得新认知

最近读了吴伯凡老师的专栏《吴伯凡•认知方法论》预备课程中的几篇文章，受益匪浅，现总结如下：

1.舒适区就像子宫，像伊甸园，或者像红楼梦里的贾府，那里是原始舒适区，温暖舒适，无忧无虑，但很封闭，与新认知隔绝，与成长无缘。所以原始舒适区=0认知。

2.无知即极乐，认知即痛苦。逃避认知的痛苦本质是逃避自由。逃避自由的例子包括纳粹德国时期的人们放弃独立思考盲目崇拜希特勒。另一个例子：很多人想保持健康却不肯认真学习医学知识，也不愿坚持健身，而是直接花钱买各种保健品，幻想着这样就可以“养生”。到头来只会糊里糊涂中了“养生文化”的招，严重者甚至适得其反，吃出个肝损伤或肾衰竭来。

同时，我想吴伯凡老师也会认同：我们在突破认知瓶颈时会有痛苦，但认知的过程并不只有痛苦，也伴随着获得新认知时的快乐和成就感。

3.认知的关键在于辨别出世界的真实性和虚幻性——知道你自己在什么地方，才真正是明白的。就像做梦，只有当我们意识到自己在做梦时，才不会继续“做”那些梦境中虚假的事情。

4.认知突破的关键在于找到支点。

吴伯凡老师说：你的思维如果没有一个支点，没有一个跟你现在的思维区别开的着力点的话，努力是完全无效的。这有点儿像我们揪着自己的头发离开地面，是不可能的，因为你没有支点。所谓“支点”，就是能够帮助你脱离现在处境格局的一条秘密通道，或者是一种力量的来源，你找不到这个东西的时候，再多的努力也只会强化这个问题。

这让我想起一个有趣的手机游戏：从五个长相和打扮都完全一样的“女生”中找出男扮女装的一个。这4个穿裙子的女生看上去从头到尾都一样，根本分不出来。许久无果。最后我有意无意地把手机倒过来拿，结果所以的下摆被翻了过来，答案立刻冒了出来......

5.认知越狱与双环学习。

我们平常的学习模式大多是单环学习。单环学习指的是：我们逐渐形成了一个认知框架，然后就会寻找各种各样的证据和理论，不断丰富这个认知框架，使知识变得越来越丰富。

但单环学习会禁锢人的思维。

有时候，我们要弱化，甚至消减已有的认知模式，形成新的认知模式，实现“双环学习”。

6.不断越过陷阱就是获得优势。

而我们之所以掉入陷阱，是因为我们被自己的认知模式欺骗了。

历代哲人都有提到过类似的道理：我们对世界的认知并不是世界本来的样子，而是我们把自己的认知模式投射到世界，对世界做了一种整理。

问题是如何突破认知模式的禁锢？

吴伯凡老师给的答案大概是：顺境中多警惕，并且学会问正确的问题。