生活中来

大概二十年前吧，那时电脑网络都还不普及，一般人的信息来源主要是书籍，电视和报纸。那时家里常年订阅“北京晚报”。晚报开辟了一栏“生活中来”，请读者把自己在生活中总结出的偏方，妙方写下来寄给报社，刊登出来让更多人受益。记得那时妈妈很喜欢这个栏目，看到有用的就剪下来收藏。后来报社和出版社合作把这些方法汇总，陆续出了几本书。零九年的时候，海南出版社推出了“生活中来1-12合订本”。妈妈买了两本，送给我一本。（说实话，可能是第一版，出得有点匆促，书里错字很多。当然这不影响它的作用。）

书中的方法有祖传秘方，有民间偏方，也有读者自己总结出来的各种妙方。主要分为医，用，吃，穿四个方面。但对我来说，用处最大的还是医部。那个年代不像现在，谁都可以在网上一搜，就东抄西抄地攒出一篇养生的文章。那时候大家分享的都是自己或者身边的家人，朋友确实用过，也产生了效果的方法。当然这些方法不可能对每个人都有效，毕竟很多疾病症状相同，病因却不同。我喜欢这本书主要是因为里面介绍的治病方法大多是天然的，即使效果不明显，也不会有什么副作用。我尤其偏爱食疗，原料越普通越好。

书中有一些内容在那时也许还不普及，但放到如今已经算是大众常识了。比如芹菜可以降压；玉米须煮水喝治尿路感染；红糖姜水缓解痛经；枸杞菊花决明子明目；热水泡脚发汗治感冒；燕麦通便；鱼肝油帮助长个等等。

这本书有几次对我帮助很大。

女儿上幼儿园和刚上小学的时候，很容易和小朋友一起互相传染感冒。最怕的是感冒之后的咳嗽。尤其是晚上睡觉，一咳起来就咳很久，有时还会引起呕吐。晚上听着女儿的咳声，看着她想睡不能睡的样子，真是心疼。后来突然想到赶紧翻翻这本书，看到喝冲鸡蛋的方法，觉得可以试试。喝了两三次，就基本上不咳了。我记得当时我就感慨道：这本厚厚的书就告诉我这一个方子就值了！具体方法相当简单：把鸡蛋打到碗里，放点白糖或蜂蜜，用滚开的水一浇，再点两滴香油，早起和晚上临睡前温着空腹喝下。我后来自己总结这个方法，在其它感冒症状都已经消失，只剩下咳嗽时效果好。而且是早上没吃没喝之前喝那次最重要。我后来告诉我一个同事，她每年冬天咳嗽至少半个月，夜里只能坐着，躺下咳得停不下。她也只喝了没几次，就不咳了。

有一次我不小心把手烫了，火辣辣的痛。我一边用凉水冲着，一边翻这本书。看到可以用鸡蛋清调白糖抹上。主要这是家里很好找的东西。我就照做，果然疼痛减轻，也没起泡，第二天就好了。

还有就是女儿得口腔溃疡的时候，不仅不能吃饭，待着时也疼得哭哭涕涕的。我在书上看到几种方法都很简单。于是我给她含冰糖，往溃疡上滴蜂蜜，补充维生素B和C，煮绿豆汤冲鸡蛋给她喝，结果很快就不喊疼了。

还有一次很重要。姐姐怀孕的时候有次憋尿时间太长了，等到去上厕所的时候，却出现闭尿的情况，怎么也排不出。我们试着放流水声也没用。姐姐疼得很厉害，眼看就得去医院了。我找来这本书看有一篇说捏小拇指关节可通尿，就赶紧给姐姐试试。五分钟过去，她说不那么痛了。不到十分钟，她终于开始慢慢排出小便。我们都松了一口气。后来我又在书中看到另一篇说按摩小脚趾也有相同的效果，都是膀胱的反射区。

这本书里还有一些方法是我看到之前就经历过的。当我看到有一篇说辣椒水治冻疮，一下子想起小时候冬天脚上总得冻疮的事。得了冻疮后一到暖和的地儿，就痒得不行，我到现在都记得那难受劲儿。有一年东北的三叔到我们家过年，听说我脚上有冻疮，说太容易了，他保证给我治好。他买回红辣椒，放到水里煮，然后让我趁热用那个水泡脚。我已经不记得泡了几次，只记得很快就好了，而且后来再也没得过。

看这本书的时候，我也自己做一些总结。比如如果有几个人都提到同样的方法，参考价值就比较高。比如几个人都提到苦瓜可以降血糖；枸杞治失眠；唾液能明目，还能治粉刺；碘酒治灰指甲；膝关节痛保暖非常重要；熟苹果治腹泻。还有就是同一样东西在同一大类的各种问题中出现。比如香蕉皮，就在治疗手脚皲裂，瘊子，扁平疣，脚气，牛皮癣等很多皮肤问题上出现，说明它既能杀菌，又有皮肤需要的营养物质，是变废为宝的一个极佳的例子。

书里也有一些方法需要的材料是我非常陌生的。比如里面提到的一些花，草，菜，还有树枝，树皮，从小生长在城市的我都没有什么概念，也不知道哪里能弄到，也就只是看看罢了。

还有一些原料似乎听起来不太文雅，但反复出现必然有它的原因。比如尿，既可以治毛毛虫蛰，治马蜂蛰，可以明目，祛眼疾，也可以治冻疮，还可以治狐臭。

也有一些方法看着很有趣，使人不免好奇当初的人是怎么想到或者发现这些方法的。比如用羊胡子治黄水疮；比如让螳螂吃瘊子；比如我发现蚯蚓的用途很多，可以治腮腺炎，脚气和烫伤。

也有一些朋友介绍了他们在生活中总结出的一些小窍门。比如喝中药汤，大家都觉得苦，有时候喝完还会呕吐。有方法是用吸管吸，药汤不怎么接触舌头；还有在喝之前，嘴里含一片生姜，五分钟后吐掉再喝药，就不会呕吐；还有如果喂小孩中药，可以取一片果丹皮贴在舌头上，再喝药，不会觉得苦。

这本书翻多了，我也自认为发现了两个宝。一个就是蒜。蒜可能是整个医部出现频率最高的食品（或物品）了。我发现它不仅是内服，还是外用，不管是单独使用，还是和别的东西配合，真的是神通广大，既治病，又保健。它在很多情况下都可以做为抗生素的天然替代品，非常值得推荐。还有一个就是醋。和蒜一样，醋也在无数的偏方中出现。尤其是它强大的软化血管的特点，使它在降血压，保护心脑血管方面有很大的优势，不愧为是日常保健品中最物美价廉的代表。

和我们生活中各个方面的事情一样，这本书中提到的很多方法看似很简单，有些人用它们治了病，强了身，很多人却不能，区别很简单，就在于你是不是能坚持。最明显的例子就是按摩。书中很多朋友介绍了他们怎样用自我按摩治病，保健，养生。从头部，眼睛，耳朵，鼻子，到腹部，腰部，腿部，再到双手双脚的各个器官的反射区，从大家都知道的叩齿，眼保健操，到很多人不太熟悉的比如转动脚踝健身，按摩可以不花一分钱帮我们解决很多问题。可是很多按摩都是慢功，不可能一两天就看到效果，这个时候是不是能坚持就是决定成败的关键了。

非常感谢那些愿意分享自己的经验，知识和智慧的热心读者。是他们促成了这本书，帮助了无数像我这样的普通人。