《生活小妙招》和胃去油腻

春节和亲朋团聚，面对无数美食的诱惑，我们往往会不假思索大快朵颐。尽情吃喝过后会给肠胃造成较大的负担，肠胃、食物无法“和睦相处”，要么变得胃口不佳，要么会使得肠胃不舒服。

补脾养胃，爱上这道“黑白配”——今天特别送上这道清新“黑白配“，别看它们一个黑一个白，却能带来一团和气，假期过完了，吃点这个清爽解腻！

凉拌木耳山药

烹调步骤：

第一步：洗净山药，去皮切片；黑木耳提前泡发；备好青椒；

第二步：将山药、黑木耳、青椒分别焯水，迅速捞起后泡入凉开水里；

第三步：将适量盐、酱油、糖、醋和橄榄油，搅拌均匀制成调味汁，淋在装盘的山药、黑木耳和青椒上。

这道清新爽脆的黑白配，一解荤菜的油腻，让胃中的食物和谐共处，让好胃口瞬间“满血复活”！

一个人学习，全家人受益——让每个家庭都有一个懂健康的人。

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