调节工作之余的身心

 作为班主任，心好像没有“工作之余”的时间。初一下期了，学生开始变得更加浮躁，几科老师投诉学生听讲效果不好，同学之间关系近了可矛盾也尖锐起来了，男女生之间情愫已然萌发，活动之后很多孩子心思收不回来考试直线下滑，连家长也纷纷来诉苦，孩子青春期了，说什么都听不进去还跟家长顶撞，家长生怕一个不小心点燃了青春期孩子内心的小火箭……关于班级，无数的问题等待着班主任去思考，去解决。上班期间，更多的时间投入到“解决”各种鸡毛蒜皮中，下班路上，回家后，脑海中还需要对这些“泡泡”条分缕析，思谋对策，怎样才能既保护好孩子的学习热情又稳妥度过情绪的波动期。常常，我没有更多工作之余的时间。

 但我深知，这不是一个健康的状态，这不是工作之外还有自我的理想生活，尝试改变，也许我无法改变时时刻刻思索学生的班主任状态，但我应该能够让自己在烦琐的事务中降低心理的压力，不让自己崩溃。于是，心态的改变带来对工作的感觉的变化，从前，我会为了早点把工作做完好早点开始自己的生活，我会为做不完的任务而烦躁，会为生活不属于自己或生活里被工作牵绊而焦虑。现在，要好很多，因为，当我以平和的心态把工作看作生活的必需品，我不再会排斥工作的压力，反而会因为工作效率的亟待提高而思索改进措施，会在读书的过程里体会自我能力的提升与效率的提高。有了“乐趣”，工作不会枯燥而无味。我的生活，也因此而更加和谐，当然，我仍然会为工作的琐碎而暴躁，但我想，在工作的路上，我的心态调节不会变。工作的快节奏和高要求不会变，不如索性先改变心态吧！