6月份月度检视。福州。
“没有反思的人生不值得过”——苏格拉底
我的三个标签：
1、爱运动
2、上班族
3、时间管理的践行者
第二个90天践行目标：
1、早睡早起，晚11早六
2、掌握专业英语单词100个
3、找到女朋友
6月份目标
1、晚11早六，增加有质量的睡眠。关注身体的变化。
2、每周跑步两次。
3、阅读时间达到8小时。
4、学会PADS画板
5、看完第二遍《富爸爸穷爸爸》写读后感以的形式输出。
6、财务检视
7、启动第二个90天践行的三个目标。
#月度检视#第4个月，2018年6月。
#月度目标践行结果#
完成的：
1、学习PADS画板的时间22.9小时，嘉许自己超额完成10小时。完成月度目标。
2、阅读时间10小时。完成月度目标。嘉许！
3、看完了第二遍《富爸爸穷爸爸》写读后感并以的形式输出！
4、学习硬件知识2小时。
未完成的：
1、晚11早6:00，增加有质量的睡眠。
未完成原因：有时候晚上11点多才睡，睡晚了第二天6点就起不来了；有时候因为身体疲劳所以多睡了一会儿。有时候晚上很迟了才睡觉。所以第二天就起不来了。
下一步行动：继续坚持早睡早起，晚上早点睡觉，早上早点起来，同时关注身体的变化。如果感觉到累，就给自己炖牛肉吃。
2、运动，没有完成这个月每周运动两次的目标。有时候一周运动三次，有时候一周运动两次。
未完成原因：有时候身体感到疲劳，所以就没有运动了。还是要早睡早起提升自己的精力，如果感觉到累就给自己补充下身体。
【6月份的小进步】每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人。
一、健康
早起：早起的情况每周大概只能做到4天！4/7，早睡早起还需要加强。特别早睡需要加强！
运动：6月份的每一周平均过去差不多运动两次，6月份有一周因为客观原因基本每天都下雨就没有去运动了。另外也要根据自己的身体状态调整运动频率！灵活调整。
二、学习
1、看《穷爸爸富爸爸》10小时 完成月度目标
2、学习PADS画板 22.9小时 超额完成，嘉许自己，这个月继续努力。
3、学习硬件知识2小时 开始关注加强自己在硬件方面的学习
三、家庭
跟老爸老妈打电话问候。与老妹沟通给老爸老妈买保险事宜。
端午节感谢老妈稍老妹寄了粽子和草药下来。
四、效能
1、完成5月份的月度检视。
2、完成6月份每周的周检视。嘉许！
3、参加每周的小组会，班会。
4、定下了第二个90天践行的三个目标。
5、用一个番茄钟清空大脑。用一个番茄钟排程。
6、听G192第二次班会录音——唐慧芳教练《行动三角形之记录》。
听G192第五次班会的录音 唐慧芳教练《行动三角形之执行》。
听G192第六次班会录音 陈钟 《计划三角形之项目和紧急事件》。
7、嘉许自己坚持参加每周的班会。
五、社交
与朋友电话聊天沟通最近的情况，以及各自的看法。
请朋友过来吃牛肉，然后我们一起去步栈道逛了下。聊了下职业规划。各自目前的情况。
6月20日 晚上下班和同事下象棋。
6月30日 去约人见面。
6月30日 小确信：今天夹娃娃，玩了五局就夹到了两只娃娃。也是第一次夹到娃娃还是很开心的。
嘉许自己主动给女生打电话。
六、财富
这个月花在理财上的时间有所降低。花在其它方面上的时间有增加，例如：增加学习PADS画板的时间。增加看书的时间。
在其它方面上时间的投入也要均衡；多方面综合发展。增加自己休息娱乐的时间。
这个月好像基本没有怎么娱乐，要劳逸结合！有时候感觉心情不好了可以去看看电影、跑跑步、散散步之类的。可以和朋友出来逛逛聊聊天。放松自己，这样才能高效率工作，慢生活。
花在学习上，学习PADS画板上的时间有增加，看书上的时间这个月也做到了。但社交，沟通技巧，人际关系，适当的娱乐这些方面也要分配时间。八大关注平衡发展。
6月份感悟
1、需要刻意练习思维灵活、头脑灵活、为人灵活。刻意练习讲出来的话要在大脑里面过一遍。这样可以减少说错话的情况。
2、今天感觉人有点焦虑。于是用番茄钟清空大脑，用收件箱收集大脑里事件。然后对收集下来的事件进行排程，在排程的过程中，觉得能在2分钟内完成的就马上去做。于是我瞬间就做掉了两件事情。这样马上感觉人不会那么焦虑了。（人在焦虑的状态下是没办法做事情的。）
于是顺着这个思路，我就对做剩下来不能够马上完成的事我就做了排程，比如第二天我要外出，并利用情境模式，把第二天需要外出做的事情全部列下来，然后第二天外出时就把它们全部做了。
并且还可以利用外出要做的事情路线在同一条线上，顺路做了。这样就避免了在路上来回折腾的辛苦。当然也可以利用事件的轻重缓急进行排序！这样做了以后你就会发现你一下子就吃掉了好几只大青蛙！好几件要事。这样就是高效率吃青蛙了！
3、每天晚上发打卡模板到小组群，今天受到组员嘉许，看来发了让大家有个仪式感。在以前的做法搬到现在的小组群使用受到表扬，说明这个方法验证了就是有效的。就可以坚持使用。
4、感觉自己还是很有凝聚力的。没有条件就要自己去创造条件出来。
5、读完书后复习还是非常有必要的。今天复习了《富爸爸穷爸爸》后对书本的内容又有了新的理解，新的启发。理解书本上所说内容的真义。学习新的东西没所得，还不如去学习旧的东西有所启发，变成自己的东西。学了没所得还是别人的东西。学而不思则罔，思而不学则殆。
6、读书做读书笔记还是很有必要的，因为读完一本书后，你就很难再重头到尾看第二遍，那么厚的一本书。但是这时候复习读书笔记就很重要了。
7、6.30 小确信：今天夹娃娃，玩了五局就夹到了两只娃娃。也是第一次夹到娃娃还是很开心的。
8、对于遇到不好的事情要主动出击，不能刺激一下反应一下。不用害怕沟通，就是要跟别人多沟通。要加强自己的沟通能力。别害怕跟别人沟通，就拖着不沟通。要迎上去，烂开始，好结果。
9、嘉许自己终于走出第一步了，终于敢投诉了。虽然投诉完感到很紧张。但是自己能够走出第一步就应该点赞了。敢于为自己的利益站出来，这一点特别重要。以后在其他方面也敢于在自己的利益上站出来了。加油！点赞。与内心的情绪对抗，突破自己。这个对自己是一个突破。
10、刚开始问有没有二手的旧书店是行不通的。无论如何下一步。这种方法不行换另外一种方法。于是换了一种方式去问，直接去找光电与信息工程学院的同学，先找到学院的地址，然后再找到相关专业，最后终于问到了该专业的同学。据该专业的同学的回复，并没有电子专业英语这门课，全校的英语课用的都是一样的教材，大学公共英语。以前一直觉得有专业英语这门课，然后就一直误会了。今天要不是亲自问，还真是走弯路了。如果去旧书店买估计也是买不到的。因为根本就没有。以后有什么问题最好还是问当事人是最好的。因为别人也不是很了解这件事。今天无论下一步行动的思维对我帮助很大。
【2018年7月】
1、晚11早六，增加有质量的睡眠。关注身体的变化。
2、每周跑步两次。
3、阅读时间达到8小时。
4、开始投递简历，找工作转岗。
5、启动第二个90天践行的三个目标。
6、加强PADS VX画板的熟练度。
7、开始背诵英语单词。
8、开始找女朋友
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！