面对“坏”情绪，你都做了什么

      如果说三月是入职以来的迷茫期，整个人不知所措，一直在和自己做斗争，不停地挣扎，和自己和解，然后又打败自己，再不停地说服自己，如此循环往复，持续不断。那么四月给人以从所未有的通透感，一切都如此清晰地呈现在自己的心里，有种豁然开朗的感觉。

      四月，我都做了些什么？

      1、改变工作时的态度，尽量用更容易让人接受的方式与领导和同事沟通。

      三月的我，面对工作中遇到的问题，我觉得自己总是对的，相比别人的决策，我总是觉得自己的方案实施起来可能会比别人的更好；四月的我，看完《原则》一书，记得里面的一个原则是从“你觉得你自己是对的”到“你怎么知道你自己认为的就是对的”的思维方式的转变，慢慢的我开始试着在工作中去应用这个原则，可是，事情远没有如现在一般进行得那么容易。因为当我们在心面开始不认可一个人的做事方式和思维方式，这会让对方在我们心目中的信任度降至很低，以至于你会在心里面对这个人所做的事情产生偏见，而不能正确客观地去评判一件事情的正确与否。再加之我在一些我认为比较重要的事情上是有些固执和较真的，让我跨出去一步，尤其是当我站在正确的位置上作为示弱的一方去作出一些改变也是非常的不容易的。后来，当我开始去尝试做出改变后，发现在我脑海里面的一些解决方案在解决实际问题的时候其实也并不总是对的，有时情况总是很复杂的，而我们往往想得过于简单，高估了自己的判断力和决策力。所以，工作中请时刻保持谦虚和谨慎，做好手头的工作更重要，其他的就Let it go 。

      2、遇到自己无法解决的问题时，请借助外力来帮助自己。

      古典在《跃迁》一书中说：“面对世界，开放而专注”，可是目前的我遇到问题时，时常伴有情绪，在处理事情、解决问题和与人沟通时都不能站在较为客观的角度去看待事情和解决问题，所以很大程度上是做不到“开放”。当我遇到因为自己的问题而导致的问题时，我尽量自行去内化并解决；当我遇到因“我”以外的其他因素引起的情绪化，上面那种方法并不能帮助我们解决目前的现实问题，这种时候我并不能及时且合理地处理自己的问题，常会让自己陷入循环往复的“坏情绪”中，现在我的解决方法则是看书，去书中寻找解决的方案，抑或是去找寻见识广且有经验的人协助解决问题，这些都要花比较多的时间去完成，另外一种方式则是运动，运动会产生内啡肽和多巴胺，会影响我们的情绪，让我们能够保持积极向上的状态，只要你相信美好，减少抱怨，一切困难、问题和决策会因为你的态度的不同而产生不一样的结果。