当你遭遇自卑症结晚期

麦子是个自卑症结晚期患者。

什么是自卑症结？

自卑情结源于人们的自卑感，但它更持续，有自卑情结的人会在很多方面、很多时候、持续感到自卑。它更像是一个让人难以逃脱的恶性循环，最终使得个体对自我价值产生怀疑或否定。

自卑情结，由阿德勒心理流派（Adlerian psychology）的创始人Alfred Adler最早提出。他认为自卑可以被分为原生自卑（primary inferiority）和次生自卑（secondary inferiority）（Warta, 2008），而原生自卑与次生自卑之间的纠葛就会使人陷入一种自卑的恶性循坏，人的自卑情结就产生了。

麦子因为这个病不得不每天都生活的小心翼翼，无论是在家人同事还是朋友面前，从不拒绝别人的求助，尽管自己忙的不可开交，正因为自卑症结所在，他害怕拒绝会影响交往。

是的，有自卑症结的人，往往都社交恐惧，他不能接受别人眼中不完美的自己，也总是害怕做错事会引得大家笑话。

无论是人生的决定还是鸡毛蒜皮的小事都会胆怯和犹豫不决，生怕由于自己的选择失误，给自己或者他人造成不必要的麻烦。而且遇事很容易玻璃心，明明别人正常的讨论，可他呢？常常默默的玻璃心碎一地。（别问我常常是谁！！！）

甚至于当别人指出他的错误时，他会刻意的回避或者极力的反驳，表现出自己极强的自尊心和攻击性，这种表现往往被别人认为成自负，因为只有当别人眼中的自己是完美的，自己才不会觉得自卑。

自卑和自负就像是互相依附生长的植物，只不过自负的叶子遮蔽住了自卑的根茎。

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为什么会产生这种自卑症结呢？

首先是家庭因素，很不幸，麦子是离异家庭，看过了太多争吵，也受过了太多的冷眼，童年被嫌弃是麦子产生自卑症结的主要原因。受够了冷眼与排斥，就想完美再完美一点，无可挑剔才能人人满意。

其次是接受的教育，很多人的童年接受的都是“比较式教育”和“优秀型教育”。

“比较式教育”显而易见，你的生活里全是别人家孩子的影子，无论是家长还是老师从来对你的言行不知足不满意，总是说着“你看看XXX家的XXX”。

“优秀型教育”显而易见，你的生活里只有不断的追求成绩，所以你因为追求成绩放弃了自己的一切爱好，一头扎进书本里，只为了试卷上那几个耀眼的数字。考了个还不错的高中，也上了所还不错的大学，最后大学毕业工作后的你才发现，你的世界，毫无乐趣所言，自己只是不断追寻“优秀”的工具，当然也有几个幸运儿，终了也发现不了这个残酷的事实。

麦子超可怜的这两种都经历过，真是人生经历“丰富”，能活这么久实属不易。

最后是，受到过身体或者心灵的创伤，创伤后会不自觉对人或事物产生依赖或者厌倦，也就是PTSD。（恩~这个大麦并没有）。

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自卑症结其实不可怕，但你越是担心自己不完美，它就越是扩散的厉害。

如果你意识到自己的自卑症结了，不要担心，也不是什么能死人的病，可破茧成蝶时候一定是痛苦的。

奉劝：

你就简简单单的以自己为中心吧，自私点，常向你开口的人也不是什么心地善良的人。遇事也去麻烦别人吧，管他的呢，别在意别人了，自己过得舒舒服服的。

还有那些对你冷言冷语的人，你一定要在心底默念三遍：MDZZ、MDZZ、MDZZ。老娘过得舒服自在，那些人和那些人放过的屁都滚蛋去吧。哈哈哈哈哈。