都贵玛:草原母亲,大爱无疆 | 功勋

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我女儿很小的时候,不喜欢吃胡萝卜。我绞尽了脑汁,给她做了一个甜点“骗”了她,她现在非常爱吃胡萝卜。今天我把这个技法拿来,做一道薄荷胡萝卜冰沙,把这个“骗术”教大家。

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压泥器、炒锅、搅拌机


白糖 适量

柳橙 2个

柠檬 1个

胡萝卜 1个

薄荷叶 适量都贵玛:草原母亲,大爱无疆 | 功勋_第3张图片


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【1】煮胡萝卜

将胡萝卜切片放入锅中煮,并在锅中加入适量的白糖。


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【2】盖上锡箔纸焖煮胡萝卜

将锡箔纸塑形,划几个洞放入锅中盖住,用大火将胡萝卜煮开后转小火焖。


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盖上锡箔纸焖煮食材,可加快焖煮的速度,

使食材更软烂。

这种焖煮食材的方法在日本料理中经常用到。



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【3】挤柠檬汁

将柠檬对半切开挤出柠檬汁。



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【4】挤柳橙汁

将柳橙对半切开挤出柳橙汁


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一颗柠檬汁+两颗柳橙汁,

可根据口感适当调整。



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【5】加薄荷叶末

将适量薄荷叶切末放入混合果汁中。



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【6】取出锡箔纸收汁

熬煮胡萝卜的水变少后,取出锡箔纸,继续熬煮胡萝卜收汁。



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【7】打胡萝卜泥

将煮软的胡萝卜倒入碗中,加入混合果汁,用料理棒打成泥。



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【8】冷冻胡萝卜泥

将薄荷胡萝卜泥舀入制冰盒中,放入冰箱,冷冻30分钟以上。


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【9】制作冰沙

将薄荷胡萝卜泥冻成冰块后取出,倒入搅拌机内打成冰沙。



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【10】盛盘

将薄荷胡萝卜冰沙舀出盛盘,将薄荷叶放在冰沙上。


好神奇啊,这道薄荷胡萝卜冰沙吃起来几乎没有胡萝卜的味道!师父把糖分熬进了胡萝卜里面,有点像蜜地瓜,又带点柳橙香、柠檬香,还有薄荷的凉爽。这样的味道,谁还会抗拒?师父就是有魔力让人爱上原本排斥的食物,这是他给女儿一个温馨的回忆。我觉得亲子关系的建立并不是只在一个口头而已,想办法给孩子量身定制一些美味,就是爱他/她最好的表达方式!

薄荷胡萝卜冰沙:“我长这个样子!”

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本栏目内容由詹姆士的厨房节目制作

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