每日学习反思

Objective 客观:

关于今天的课程, 你记得什么?

了解了HRV;wireframe

完成了什么?

项目推进;实验室装修推进;英语听力

Reflective 感受

你要如何形容今天的情绪?觉得没法集中精力,始终处于shallow work

今天的高峰是什么?

项目推进不错

今天的低点是什么?

难以集中注意力很长时间

Interpretive 解释反思:

我们今天学到了什么? 很零碎,要学的东西太多

今天一个重要的领悟是什么?

时间太碎片化导致注意力不集中;太在意短利益得失

Decisional 决定行动

我们会如何用一句话形容今天的工作

碎片化生存的一天

有哪些工作需要明天继续努力?

锻炼集中注意力更长时间

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