0826晨读感悟-不理性，所以掉坑里

我们不理性，只是因为我们没有真正用脑子在想问题！

减肥失败的真正原因

减肥是一个很流行的词。之所以流行，是因为有这一需求的群体在减肥的过程中大多败下阵来。种种失败的原因里，一定少不了像“我就是当时没忍住，吃了零食”，“我就尝了一口，一口而已，结果没停下来”这样的追悔之词。没错，小零食很美味，有很大的诱惑。而且商家为吸引顾客，挖空了心思。

这不是广告

试看“妙脆角”这种神物，形状尖尖，像个帽子，可以套在手指上。一次从袋子里拿出五个，给每根手指头都戴上（还差两个就能召唤白雪公主了，为此你是否还叹气怎么不多长两根手指呢），从左到右数，再从右到左数，确定每个手指头都有帽子了。好，游戏开始，用牙挨个衔到嘴里，咔哧咔哧，声音真很听，当然更好吃。嗯，再来一次，这回从右往左咔哧咔哧。一次五个，好吃还好玩，吃了还想吃，没一会儿袋子就见底了。

是的，商家为了留住顾客，已不仅仅在食物的味道上寻求极致，在其趣味性上也做足了功夫。这就让胖子们面对的挑战更大了。

大到什么程度？大到失去理智，就要吃吃吃，所以才有那句：吃饱了才有力气减肥呀。等你的减肥计划实施了三个月，肚子上的肉不减反增，你就要骂人了吧。

没错，商家是很无耻的，挖好了坑等消费者往里跳。可是你自己明明看到了坑，却仍然要往里跳吗？如果你脑子里面不全是水，就应该想一想，要不要跳？任何时候，你都是有选择权的，只是，在面对美味又有趣的食物时，你的味蕾神经霸占了你的整个大脑，从而做出不明智的选择。这就是冲动，也就是你减肥失败的真正原因。

不是有一句话吗？冲动是魔鬼！为了不让魔鬼控制我们，我们就需要降服它。

冲动

冲动一定是情绪上的巨大波动，并伴随着做出危害性极大的决策吗？

我想说的是，并非如此。在面临一个选择时，没有经过认真分析，权衡利弊，就做出决策，这都是冲动，不管事大事小。

我认为，冲动有三种形式：依赖惯性，感情用事和明知故犯。

依赖惯性：每次拿起一颗瓜子，放到牙齿中间，轻轻一嗑，再用牙衔住瓜子仁儿，舌头一卷，带到口中，再嚼上两口，齿颊留香。再拿起一颗，重复以上动作。好，问题来了，在拿起第二颗瓜子时，你有经过思考吗？要不要吃？是不是已经吃的太多了？没有，我们拿起第二颗瓜子完全凭的是惯性。手的动作，嘴巴的配合，都是依赖惯性完成的。

给我10斤，我嗑一个下午

感情用事：小A去茶水间接水，路过你的桌子，把桌边的文件碰到了地上，你立马跟他吵起来了。你跟他吵，根本不是因为他把你的文件碰到了地上，而是你一直不喜欢这个人。碰掉文件只是个导火索。你跟他吵是因为你感情用事，借机发作。

明知故犯：你知道一个行为不好，但你控制不住自己，还是去做了。比如你正认真的看书，忽然脑中闪过一个念头，尽管你知道这样不对，但你仍然起身跑到隔壁的房间，打开手机看起了昨天没看完的那一集电视剧。这种没来由的怪异行为，就是明知故犯。

冲动是一种完全的直觉性思考方式，而理性思考就是要做到反直觉。无论哪种方法，第一步都是暂停！是的，暂停，暂停你接下来会做的事。拿瓜子的手打住，别往嘴里送！怒火含在嘴里，别喷出来！坐下别起身！给自己5秒钟，调匀呼吸。接着开始思考该怎么做，这里面的厉害关系我想到了吗？除了A，我还有B可以选择吗？脑子转动起来了，问题也就解决了。

没错，脑子转动起来了，问题也就解决了。