简年1：改变自己

改变这个社会需要100年，而改变自己此刻就可以开始。不要用改变周边的环境来支撑改变自己的信念，这样的信念更像为无法改变自己找到了一个合理的借口罢了。

在英国威斯敏斯特教堂的地下室里有一块墓碑，上面写了这样一段话:在我年轻的时候，我曾梦想改变这个世界；可当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界；于是，我将目光缩短一些，那就只改变我的国家吧。可当我到了暮年的时候，我发现我根本没有能力改变我的国家；于是，我最后的愿望，仅仅是改变我的家庭，可是这也是不可能的。当我躺在床上，行将就木的时候，我突然意识到：如果当初，我仅仅是从改变自己开始，也许我就能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，也许我就能为我的国家做一点事情；然后谁知道呢?说不定，我能改变这个世界！所以，其实对我们每个人来说，最重要的，是学习如何改变自己！

对个人而言，每一天细微的改变都是通向美好未来的保障，只有这些细微的改变才会让自己永远优于昨天的自己。

好习惯帮助你更好地改变自己。想要拥有一个好习惯仅仅靠自己的努力和恒心还不够，有时更需要一些技巧，让自己更加坚定不移地走上好习惯的道路上。这里有《刻意练习》、《微习惯》两本书可以帮助我们更好地改变自己，塑造自己。

《微习惯》告诉我们培养一个好习惯的技巧。书中列举了作者的一些生活经历，比知每天做一个俯卧撑，让自己迷上了锻炼。给自己一个一蹴而就的小目标，在毫无压力的情况下轻而易举地完成了，最后顺其自然。这种微习惯最大的收益就是让自己在毫无压力的情况下坚持下去，在坚持的过程中还会找到战胜自己的乐趣，可谓是一举多得。

在自己完全养成了习惯的时候，我们可以结合《刻意练习》一书里的一些方法与技巧打磨自己的技能，让自己变得更加优秀。

在工作中运用刻意练习，最重要的是动手去做。作者强调，你的才能是取决于你最终能做到什么程度，而不是你知道什么。要注意区分知识与技能的区别，一直以来关于学习，人们的关注焦点几乎总是知识，但在职场，在刻意练习中，我们应该聚焦于绩效和表现，毕竟最终衡量你水平的是能不能够做好某件事。至于知识，只是让你更清楚！
富兰克林的经验或许可以借鉴。富兰克林虽然棋艺未臻一流，但他在写作上的成就绝对一流。富兰克林的导师是一本叫《观察家》的英文杂志，然后尝试用自己的话复写文章的内容，思考哪里有欠缺，哪里需要向原作者学习。他发现自己词汇量不够丰富，就将文章转写成最需要新鲜词汇的诗歌，过一段时间再写回散文。最后他将原文打乱顺序编写索引，然后再次按照自己的逻辑复写文章，之后与原文对照，反馈之后调整。
在生活中“刻意练习”
刻意练习不止适用于工作场景，也适用于每一个想拥抱梦想的人，每个想学习画画、编程、弹奏乐器、写作的人。

要想改变自己必须抛弃掉那些曾经让你活得舒适又不能改变你的东西，勇于挑战自己的舒适区，让自己充满激情去迎接每一个改变自己的行动。