如何巧用食物孕前排毒做美丽孕妇？

备孕女性为什么要孕前排毒，什么体质的女性才有需要孕前排毒呢？孕前排毒可降低黄疸患病几率，如何巧用食物孕前排毒？

●动物血

◆动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

●果蔬汁

◆鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

●海藻

◆海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

●韭菜

◆韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“伟哥”媲美。

●豆芽

◆豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免“藏毒”。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。下面2道菜清毒功效很好的，不妨试试：

●清炒猪血

◆将猪血切成大块，入开水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。适用于孕前补血、排毒。

●懒人罗宋汤

◆洋葱、红萝卜、高丽菜切片，以奶油炒至变色。 熟牛肉切片下锅，加水六碗，煮至滚开，加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟即可。

孕前排毒可是一项重要工作，这不仅影响到怀孕期间准妈妈们的健康，宝宝的健康，也有可能影响到我们产后健康与美丽哟，所以，为了自己能够顺利拥有健康宝贝，孕前的这项工作一定要着手做。