【日精进打卡第1144天】

椰子布丁

姓名：曾于绫 | Eling Chung

【 知~学习 】

✿努力、谦虚、感谢、反省、利他、乐观 ✿

用六项精进表达我们的生活方式

【 经典诵读 】

1/《六项精进》大纲1遍，共2689遍

2/《六项精进》通篇0遍，共41遍

3/《大学》1遍，共2689遍

【 名句分享 】

1/ 耳不闻人之非，目不视人之短。

2/ 不要害怕独处，孤独，是给你思考自己的时间。

3/只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。

4/ 可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

【 阅读 】无

【 行~做到 】

——付出不亚于任何人的努力

工作站团时勇敢发声，努力和游客交流；努力背稿。

️——要谦虚、不要骄傲

即使学习过韩文，但也和不懂韩文的姐姐们向前辈讨教与学习。

️——要每天反省

知错就改，永远是不嫌迟的，自己的错自己知道，就像自己的饭量自己才知道。偶尔我也习惯不定时询问身边的朋友和同事关于自己的优缺点来了解自己。

️——活着，就要感谢

无论什么原因，感恩此时此刻我还活在这个世界上，感恩现在的一切。好好珍惜自己所拥有的现在，因为过了今天，明天将再也回不到此时此刻。

️——积善行、思利他

或许一开始是带着目的性去做善事，但是做多了会发现被帮助的人都是用感恩的眼神看着自己，那种心情无比快乐，心顺了，人就顺了；人顺了，事情就顺了。

——不要有感性的烦恼

一开始接触现在的工作总觉得和之前的工作性质有出入，要记的东西也很多，所以不断催眠自己是可以的，什么都不要想努力去做吧，我知道这是一种挑战，战胜了成果就是我的。

【 修身 】

1/ 诵读《六项精进》和 《大学》

2/ 早餐吃面条

3/ 早上起床空腹喝温水

4/ 洗衣服晒衣服

【 齐家 】

1/ 和姑丈姑姑联系

2/ 和爷爷奶奶通电话

3/ 和家人吃晚餐

4/ 和爸爸妈妈聊天

5/ 帮妹妹填写和打印中国签证申请表

【 建功 】

-

【 积善 】

今日行善1件，累计行善1148件！

【 省~觉悟 】

❖ 过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。总是活在别人眼神里的人，也等于从来不曾存在过。

❖ 时刻相信明天会更好

❖ 鼓励他人也是做善事

❖ 过于谦虚即为骄傲

❖ 一直羡慕别人自己却不去做那件令自己羡慕的事，那就永远只能停留在原地羡慕他人

【 反省 】

1/ 反省不够自信

2/ 反省做事不够细心，时常粗心大意

3/ 反省没有好好管理自己的情绪，偶尔说话语气不耐烦

4/ 反省没有充分善用时间

5/ 反省没有多喝水

6/ 反省拖稿

7/ 反省做事太冲动

8/ 反省没有按时吃东西

【 感悟与分享 】

1/ 每天生活中同事给予的肯定、一个鼓励的掌声、一个分享的食物、一个微笑、一句问候等都让我倍感温暖，原来知足很简单，简单就是快乐。

2/ 不想遇到困难就放弃，至少放弃前努力尝试过了，至少离开那一刻不是因为总是学不会所以放弃，而是学会了才潇洒地离开。

3/ 每天都要找一个让自己开心的理由，那是让日子过下去的动力。

【 感谢 】

1/ 感谢家人的关心

2/ 感谢同事们的关心

3/ 感谢朋友帮我收包裹

4/ 感谢台湾姐姐帮我处理冰箱的东西

5/ 感谢爸爸准备的晚餐

6/ 感谢青岛姐姐帮我把包裹拿回宿舍，帮我收衣服

❤ 永远感恩感谢

❥ 爷爷奶奶，父母，姑丈姑姑及所有疼爱我的人无时无刻的关爱与慰问

❥ 我还活着

❥ 世上所有一切万物

❥ 能与雪仪、Jerry、秀芸、怡静和汉文相遇于第一期志工团队及无时无刻的鼓励

❥ 每一期研讨会的理事会、老师和志工团队

❥ 唐德鸿老师、邵丽岩石老师以及玉生老师对志工团队的付出与栽培

❥ 宁夫老师、俊德老师、赵凯老师、明理老师以及启迪老师的教导和分享

❥ 认识我和走进我生活的每一个人

【 志愿 】

日行一善，直到永远

【 愿望清单 】

1/ 把韩文学好

❝ 一件事，一群人，一辈子，一起走！心心相印，灯火相传！在一 起，飞更远！❞

▎打卡起始于20160627 ▎

▎持续打卡于20190813 ▎